Не хотите состариться раньше времени – избегайте этих вещей.
Ошибка 1 – Спите на наволочке из хлопка
С возрастом постепенно падает тонус кожи, поэтому людям старше 25 лет не рекомендуется пользоваться постельным бельем из грубого хлопка. После сна на такой наволочке морщины становятся еще более заметными. Решить проблему достаточно просто – купить пару шелковых наволочек. Они замедляют процесс появления морщин благодаря тому, что трение кожи с гладкой поверхностью наволочки минимально. Вот несколько качественных вариантов:
Ошибка 2 – Не пользуетесь увлажнителем воздуха
Слишком сухой воздух обязательно скажется на качестве вашей кожи. Чтобы избежать преждевременного появления морщин, все же стоит приобрести увлажнитель воздуха. И, главное, не забывать его включать (да, и такое случается).
Эти модели увлажнителей подходят для больших квартир:
Ошибка 3 – Используете обычную подушку
Неправильная поза для сна – одна из причин преждевременного старения. Многие любят спать на животе, упираясь лицом в подушку. А именно такая поза нарушает процесс кровообращения. Думаете, от такого морщины не появятся?
Чтобы минимизировать риски используйте специальную anti-age или ортопедическую подушку. Например:
Ошибка 4 – Отдаете предпочтение легким одеялам
Тяжелое одеяло оказывает глубокое сенсорное давление на тело человека. Это свойство провоцирует выработку серотонина и мелатонина. Снижается тревожность и улучшается качество сна. Таким образом, вы лучше высыпаетесь. Предлагаем несколько вариантов утяжеленных одеял:
Ошибка 5 – Спите рядом с батареей
Если ваша кровать находится рядом с батареей, будьте уверены, морщинки не заставят себя ждать. Сухой воздух приводит к тому, что кожа лица и тела начинает шелушиться. Как результат – появление нежеланных преждевременных морщин.
К сожалению, в этом случае поможет только перестановка. Даже увлажнитель воздуха, установленный рядом с радиатором, никакой пользы не принесет, потому что он будет работать напрасно. Поэтому, по возможности, установите кровать так, чтобы ее изголовье не находилось рядом с пылающей батареей.