Когда вы расстаетесь с абьюзером, то можете обнаружить, что он как тень продолжает следить за вами. Уже сама по себе слежка может быть не очень приятной, но абьюзеры на этом не всегда останавливаются и часто предпринимают практические действия.
Они могут следить за вашей активностью в социальных сетях по различным причинам:
Абьюзеры часто стремятся контролировать своих бывших партнеров. Мониторинг вашей активности в социальных сетях позволяет им сохранять влияние на вашу жизнь, даже после окончания отношений. При этом, они могут оставлять короткие сообщение, лайкать ваши посты, фотографии и т. д. Если ваши отношения закончились не слишком хорошо, то даже уже этого будет достаточно чтобы вы чувствовали напряжение, стресс, тревогу.
Иногда, следя за другими, абьюзеры повышают свою самооценку, в такие моменты они чувствуют себя важными и значимыми. Отслеживая вашу активность в соцсетях, абьюзер может восстанавливать уверенность в себе. Проблема в том, что повысив таким образом уверенность, он вполне может пойти дальше и попробовать манипулировать вами.
Существуют абьюзеры, эмоционально зависимые от своих жертв, и в таком случае, разрыв отношений вызывает у них тревогу и беспокойство. Слежка за вами в социальных сетях может помочь им в иллюзии, что отношения как будто еще продолжаются. И, конечно, в своих ожиданиях они видят, что вы возвращаетесь и отношения получают второй шанс. И, конечно, они могут вам писать или пытаться общаться и в реальной жизни, ибо их зависимость так просто не проходит.
Еще одним мотивом может быть ревность. Как известно некоторые абьюзеры бывают ревнивы на грани патологии. И слежка помогает им увидеть, что вы пока еще не в новых отношениях, и это их успокаивает. Правда, для них всегда есть риск, что все наоборот и тогда они могут попытаться разрушить ваши новые отношения, вплоть до того, что будут писать вашему партнеру всякие неприятные вещи про вас.
У некоторых из них может быть тревожный стиль привязывания, они испытывают много тревоги и это ведет к потребности контролировать отношения. И, соответственно, наблюдение за вами может помочь эту тревогу немного снизить. Обычно, такие абьюзеры пытаются подкрепить снижение своей тревогой тревожными письмами, сообщениями, чтобы усилить ощущение контроля. Ваша реакция, практически любая будет означать, что ему удается достичь цели.
Абьюзеры с психопатическими или нарциссическими чертами, как известно проявляют недостаток сострадания и эмпатии, а то и практически полное их отсутствие. Это не всегда делает их абьзерами и они не обязательно будут следить за вами, но если будут, то скорее с целями продолжения манипуляций вами и использования в тех или иных своих интересах. Это могут быть очень опасные люди и хорошо, если они ограничатся только угрозами, или просто гадостями в своих сообщениях.
У некоторых абьюзеров очень плохо с социальными контактами и принадлежностью к обществу, они по сути чувствуют себя изолированными от мира и чувствуют себя очень одинокими. Следя за вами они сохраняют контакт и с вами и с миром, это может быть их способом справляться тяжелыми чувствами и ощущать некую сопричастность. И, конечно, чтобы сопричастность была бы больше и дольше, они могут попытаться не просто следить, но и проявлять активность в общении, в общем докучать вам, и хорошо, если только сообщениями «страдания».
Есть еще вариант, когда наблюдая за вами, абьюзеры стараются найти подтверждение того, что их насильственные действия были оправданы. Например, если они видят, что вы начали с кем-то встречаться, то могут с легкостью решить, что вы человек с низкой социальной ответственностью и им станет легче.
Конечно, такое поведение может быть свойственно не только абьюзерам, тогда вам особо нечего опасаться, но слежка абьюзера очень часто подразумевает использование собранной информации не просто для «коллекции» а для очернения вас в глазах друзей и коллег, для использования в реальной жизни, для создания у вас страха и напряжения, что может порадовать особо токсичных людей.
Чтобы защитить себя от нежелательного внимания, необходимо ограничить доступ к своим аккаунтам в социальных сетях, настроив конфиденциальность и разрешая доступ только доверенным друзьям и знакомым. Во всяком случае, но какое-то время. Если вам поступают угрозы, попробуйте обратиться в полицию или соответствующие службы поддержки. Многое из того, что вам может написать абьюзер, на самом деле попадает под действие законодательства, возможно вам будет нелишним разобраться с этим подробнее.
Консультации психолога: https://psy-zoom.ru/
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа поддержки в Telegram после абьюза: https://t.me/+Qab0EnRDoCFlMDc6
Поддержите меня на Boosty: https://boosty.to/petrakov
