Психолог Андрей Петраков

«Ты никогда не будешь ни в чем нуждаться! Я куплю тебе квартиру, машину, дам денег на собственный салон красоты и бутик, мы будет путешествовать, я буду оплачивать все твои расходы! Будь со мной! Ты такая красивая! Я так люблю тебя!» У кого угодно закружится голова от таких перспектив! Но отношения развиваются, а исполнение обещаний почему-то откладываются. А может быть, он ничего такого и не обещал вовсе, просто вы знаете, что он довольно состоятельный мужчина и многое мог бы себе позволить сделать для вас в материальном плане, но в лучшем случае просто намекает на это, ничего не делая...

Вот интересно, жертвой нарцисса быть плохо, это понятно. А чувствует ли он сам себя классно, манипулируя и разрушая тех, кто его любит? На первый взгляд может показаться, что нарцисс выигрывает: ведь он получает власть, внимание, контроль. Но если копнуть глубже, его жизнь вовсе не такая уж радостная. И главная проблема ‑ нарцисс всегда в напряжении. Он боится, что люди увидят его настоящего – неуверенного, слабого, неидеального. Поэтому ему постоянно приходится носить маску. А это утомительно. Да, нарцисс – это не эмпатичный человек, которому тяжело притворяться...

Если вы продолжаете жить в деструктивных отношениях с нарциссом или с абьюзером другого типа, то с огромной долей вероятности у вас развилась созависимость. Созависимость мешает выйти их токсичных отношений значительно сильнее, чем реальные препятствия в виде отсутствия жилья, работы, людей, на которых можно опереться. Для начала, давайте разберемся с самим термином «созависимость» (co-dependency). Он появился в 1970-х годах в США в среде психологов, работающих с семьями алкоголиков. Изначально...

Нарциссам не свойственна эмпатия, хотя было бы не совсем верным утверждать, что они ее лишены. Точнее будет сказать, что она довольно бедная, а также некоторые нарциссы могут ей управлять, включая, когда им это нужно, или безопасно. Важно помнить, что нарциссами могут быть и мужчины и женщины Эмпатия — это способность воспринимать эмоции другого человека, ставить себя на его место и реагировать на его переживания. Она включает два компонента: 1. Когнитивная эмпатия — понимание чувств других на интеллектуальном уровне...

Вы когда-нибудь замечали, что после разговора с определенным человеком чувствуете себя опустошенным, словно из вас выкачали всю энергию? Или, может, вы ловили себя на мысли, что постоянно оправдываетесь перед кем-то, хотя, казалось бы, ничего плохого не сделали? Если да, то, возможно, вы столкнулись с мастером манипуляции — нарциссом. Нарциссы — это не просто люди, которые ставят себя выше других. Это те, кто способен умело играть на ваших эмоциях, особенно на страхах. Они знают, как заставить вас сомневаться в себе, чувствовать вину и даже благодарность за то, что они "терпят" вас...

В начале отношений нарциссы ведут себя по разному. Некоторые ведут себя отстраненно и высокомерно, заставляя жертву искать к ним подходы, буквально выпрашивать внимание и призрачную надежду на отношения. Другие могут вести себя наоборот, очень внимательно, быть предусмотрительным к своей жертве, заботливым и исполняющим желания. И то и другое так или иначе может сработать, чтобы жертва заинтересовалась бы нарциссом и захотела бы вступить с нарциссом в отношения. Это все не означает, что нарцисс тоже хочет отношений, хотя это и возможно...

И чего только он не обещал! И любить всю жизнь, и устроиться на работу получше, и бросить пить, и купить квартиру или дом, починить машину и свозить ребенка в поликлинику, путешествовать с вами по всему свету и содержать детей, даже если вы расстанетесь. И где это всё? И ладно бы не выполнял грандиозных обещаний, данных в конфетно-букетный период, так он ничего не выполняет из обычных повседневных надобностей! Знакомо? Да, это частая история в деструктивных семьях. Если партнер избегает обязательств...

К сожалению, не существует статистики, показывающей процент случаев депрессии, из-за отношений с людьми, страдающими нарциссическим расстройством личности (НРЛ). Но, пожалуй, большинство тех, кто оказывается клиентом психотерапевта, находясь в таких отношениях или после выхода из них, находятся в депрессивном состоянии разной степени тяжести. По данным различных исследований, распространённость НРЛ в обществе составляет от 1% до 6%. Это означает, что значительное число людей может находиться в отношениях с нарциссами, и это повышает риск развития у них депрессии...

Как часто от клиентов только что вырвавшихся из токсичных и даже опасных отношений, приходится слышать, что нормальные, стабильные отношения вызывают у них скуку и уныние от одной только мысли о них. Они сами признаются, что им нужны интенсивные эмоциональные перепады, они живут на эмоциональных качелях, и если этих качелей нет — они сами начинают их раскачивать. Почему? Потому что их психика зачастую просто не запрограммирована на спокойствие и можно выделить несколько типов личности, которые не выдерживают "тихого счастья", им хочется драйва, бури эмоций и событий в отношениях...

Расставание всегда сложный период для обоих партнеров, но иногда оно превращается в ад, если один из партнеров решает отомстить. Некоторые типы личности склонны к мести после разрыва отношений, особенно если чувствуют себя отвергнутыми, униженными или лишёнными контроля. Да, мстят не только нарциссы, и об этом я тоже скажу, но в одном вы можете быть уверены, хотя их мотивы и методы могут различаться — месть не нормальна. В норме человек, даже если хочет отомстить, все же воздерживается от реализации этого желания...

Одним из самых интересных аспектов нарциссизма является отсутствие у нарциссов способности к искренним чувствам и эмпатии. Почему так происходит? Давайте посмотрим, что стоит за этим феноменом, и попробуем понять, как устроен внутренний мир таких людей. И, важно помнить, что нарциссами могут быть и мужчины и женщины. Эмпатия — это способность понимать и разделять чувства других людей. Это не просто сочувствие, а умение поставить себя на место другого человека, почувствовать его боль, радость или страх...

Как же тяжело поставить точку в деструктивных отношениях! И одна из причин этого – смесь страха и надежды: «А вдруг это еще не конец и он ушел не навсегда? Вдруг он еще вернется?» Кажется, что если ты сможешь найти ответ на этот вопрос, тебе станет спокойнее, ты сразу поймешь, что тебе делать. Ну, что ж, давайте попробуем разобраться с этим. Как обычно напоминаю, что нарциссами могут быть мужчины и женщины. а кроме того, что проблемный партнер может быть не только нарциссом, поэтому я тут затрону и то, как могут себя повести люди с другими расстройствами...