Всем привет!
Наконец-то, долгожданные для многих выходные, с чем вам и поздравляю! Большинство сознательных дачников уже со вчерашнего дня природой наслаждаются, с сорняками борются, шашлыки маринуют и прочее. Но это не про нас, завтра поедем, надеюсь, без большой толпы в транспорте.
Соскучилась я уже по деревне, надо же).
Но пока дела домашние. И меню тоже домашнее.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома на интервальном питании или голодании. Начальный вес, в июле 2021 года - 162,7кг, при помощи подсчета калорий дошла до 113,1кг. Иду дальше. Калории больше не считаю, пробую питаться по новому. Никому ничего не советую, изгаляюсь исключительно над собой. 🙂
Меню за пятницу, 28.04
Завтрак
Хотя даже два завтрака. Этот первый - кофе и творог
А это второй - ещё одна чашка кофе, побольше, и кусок кекса.
Обед
Не суп, каша. Куриная грудка, бургур, морковка и лук. Вприкуску со свежим огурцом.
Ужин
Доедаю свою рыбу, но в этот раз она была особенно вкусная. Потому как с толченой картошкой. Не называю это "пюре", так как это именно просто толченая картошка, без молока, без масла. Но с водой. Почему-то домашняя картошка и в таком варианте очень вкусная)
И еще несколько долек овощей из общей тарелки. Заправлены растительным маслом.
Десерт обычный - какао и четыре орешка.
Вот такой "праздник живота" выдался в пятницу. Походу, провалилось мое интервальное питание, так как опять ужин до 17ч не выдержала. Но и одной есть не хотелось.
Отличных вам выходных! И отдохнуть, и сил набраться. Понадобятся же, ведь впереди ещё одни длинные выходные.😄🌸
Ваша Десятипудовочка.
