Если вы абсолютно здоровы, у вас нет никаких отклонений на уровне физического тела или проблем с психикой (страхи, плохой сон, нервозность или наоборот апатия, головная или мышечная боль), тогда вам подойдёт обычное занятие йогой в группе.
В наши непростые времена, когда люди живут в постоянном стрессе от все новых потрясений — абсолютно здоровых людей найти все сложнее…
И вот тогда вам на йогатерапию!
Такая практика отстраивается специально под ваш запрос.
- любое заболевание тела
- особое состояние психики
Конечно, йога терапевтическое занятие должно быть индивидуальным и с грамотным специалистом, дабы не навредить!
Йога терапевт, обладающий специальными знаниями, подбирает под ваше сегодняшнее состояние практику с необходимыми:
- дыхательными практиками (пранаямы)
- очистительными практиками (крийи)
- суставным разогревом (сукчам крийя)
- позами йоги (асанами)
- медитациями
В йогатерапии масса инструментов для здоровья!
Как и учить стойкам на руках, шпагатам и глубоким прогибам — это работа преподавателей йоги. Чтобы научить йоге- асаны, нужно учиться йоге и преподаватель йоги не может быть человеком, не практикующим асаны. Важнее профессиональный настрой вашего специалиста и его рвение научить вас не калечить себя практикой.
Практика йогатерапевта — лечить асанами. Практика преподавателя йоги — делать асаны и учить асанам. Не заставляйте преподавателей йоги оказывать вам услуги йога терапевтов. Пусть каждый делает свою работу сам, тогда она точно будет качественной.
Я не пойду за стойкой на руках к йогатерапевту. Я не пойду лечить грыжу к преподавателю йоги. Это разная работа и сильно разный профессионализм.
Йогатерапия — это своеобразное техническое обслуживание вашего организма. Хороший хозяин своего автомобиля на регулярной основе меняет ему масло и колодки, хороший хозяин своего организма регулярно посещает занятия йога терапией — выравнивает и нормализует тонус собственных мышц, обслуживает суставы и уравновешивает тонус нервной системы.
Будьте здоровы, ваш йогатерапевт Олейник Екатерина.
