Годы летят незаметно. Сначала ты юн, полон сил и даже не задумываешься о состоянии своего здоровья. Наступает средний возраст, затем старший. Как это отражается на позвоночнике, осанке? Влияет ли возраст на здоровье спины и осанку?
Уверены, 99% ответят положительно. И будут совершенно не правы.
Изменения могут произойти в любом возрасте – этому есть ряд причин. И возраст тут не при чём!
Влияние возраста на состояние позвоночника относительно.
Это состояние, в первую очередь, определяет повседневная двигательная активность человека.
Старение и двигательная пассивность могут оказать на Ваш позвоночник одинаково губительное влияние. Если не обеспечить позвоночник достаточно напряженной и разнообразной нагрузкой, он начинает деградировать.
Здесь важно время: чем раньше Вы начнёте заботиться о себе, тем будете здоровее.
При правильном образе жизни, внутренних ресурсах и желании можно и в 70 выглядеть на 50, а в 50 на 30. Движение и гимнастика – вот, что действительно позволит сохранить здоровье спины и осанку, ведь организм человека в любом возрасте обладает пластичностью, необходимой для этого!
Ну, а если дело уже дошло до более серьёзных проблем, таких как сколиоз, лордоз, кифоз, грыжи и пр., советем не торопиться отчаиваться и ставить на себе «крест».
Обязательно посетите специалиста!
А в комментариях поделитесь, наблюдаете ли Вы у себя проблемы со спиной и осанкой? И сколько Вам лет? 👇
