Найти в Дзене
Почему у вас болит спина, даже если вы не таскаете тяжести: неожиданные причины боли
Каждый день пациенты приходят к нам с одинаковым вопросом: «Я же не грузчик, почему болит спина?» Отвечаем простым языком. Многие уверены, что если они не поднимают тяжести, спина не должна болеть. Но на деле всё сложнее. Наше тело устроено так, что реагирует на любое неправильное воздействие. И часто виноваты не тяжести, а ваш образ жизни. 1. Работа за компьютером без перерывов Часами сидеть в одной позе за ноутбуком — это настоящий удар по спине. Мышцы спазмируются, кровоток нарушается, возникает застой и защемления...
2 дня назад
Забудьте о боли в спине за 1 минуту в день: простое упражнение для идеальной осанки
Вы когда-нибудь задумывались, почему болит спина, шея или плечи, хотя вы не таскали тяжести и не занимались спортом? Всё дело в осанке. И её можно исправить за одну минуту в день! Ваш позвоночник — это не просто «столбик» из 33 позвонков. В нём есть естественные изгибы: в шее, груди, пояснице и крестце. Эти изгибы служат природными амортизаторами, которые смягчают нагрузку и помогают держать равновесие. Но если вы постоянно сутулитесь, наклоняете голову вперёд или зажимаете плечи, эти изгибы нарушаются...
1 неделю назад
Если можно лечить без таблеток — нужно лечить без таблеток
Вы когда-нибудь задумывались, почему, принимая обезболивающие препараты, боль всё равно возвращается? В большинстве случаев это происходит потому, что мы боремся не с причиной, а лишь с симптомом. Но что, если есть способ решить проблему без таблеток? Боль — это важнейший сигнал организма. Она говорит о том, что где-то произошел сбой. Например, порядка 95% проблем суставов и позвоночника имеют биомеханическую природу. Это значит, что причина боли кроется в неправильной работе мышц, суставов или неравномерном распределении нагрузки...
2 недели назад
Почему болит голова? Всё дело в том, как мы работаем.
Головная боль — одна из самых частых жалоб наших пациентов. Но знаете, что самое удивительное? В большинстве случаев причина кроется не в чем-то сложном или загадочном, а в нашей повседневной жизни. Особенно — в том, как мы работаем. Многие из нас проводят по 8–10 часов в день за компьютером. Мы сидим, часто неправильно, напрягая шею и спину. А что происходит с нашим телом? Мышцы шеи начинают напрягаться, сдавливая сосуды, которые питают мозг. Артерии, имеющие толстые стенки и высокое давление, продолжают доставлять кровь к мозгу...
2 недели назад
Мануальный терапевт
Мануальный терапевт — это медицинский специалист, который проводит лечение различных заболеваний руками. С помощью особых мануальных техник и приемов врач воздействует на позвоночник, суставы, мышцы и связки для восстановления их функционирования. Мануальная терапия помогает улучшить кровообращение и питание тканей, снять отек и воспаление, за счет чего достигается противоболевой эффект. Восстановление подвижности суставов способствует улучшению качества жизни пациента. Ключевой особенностью лечения является устранение причины заболевания, а не только его симптомов...
4 месяца назад
Остеопат
Остеопат — это врач, который использует специальные ручные (мануальные) методы для лечения заболеваний. Основой остеопатии является принцип взаимосвязи разных частей и систем организма и их влияния друг на друга. Считается, что физическое и душевное благополучие человека напрямую зависит от функционирования костей, мышц, связок и соединительной ткани, которые влияют на работу внутренних органов. Врачи-остеопаты используют целостный, ориентированный на пациента подход в лечении. Все виды остеопатического...
4 месяца назад
Травматолог-ортлопед
Травматолог-ортопед — это специалист, который занимается патологиями костно-мышечной системы. В компетенции данного врача входят различные заболевания, которые затрагивают кости, мышцы, суставы, связки и сухожилия. Все структуры опорно-двигательной системы обеспечивают подвижность и гибкость тела, что является одним из важнейших компонентов общего благополучия. Задачей травматолога-ортопеда является максимальное восстановление функций костей и мышц для улучшения качества жизни пациентов. Специалисты...
126 читали · 4 месяца назад
Невролог
Невролог (невропатолог) — это врач, который специализируется на диагностике, лечении, а также профилактике острых и хронических заболеваний нервной системы. Нервная система — это командный центр вашего тела. Она состоит из двух частей: центральной и периферической. Ее основными структурами являются головной и спинной мозг, а также нервы. Нервная система контролирует деятельность всего организма: от мыслей и эмоций до сердцебиения. Патологические состояния, затрагивающие любой из отделов нервной системы, требуют регулярного наблюдения со стороны невролога...
185 читали · 4 месяца назад
Плечелопаточный периартрит
Плечелопаточный периартрит представляет собой группу заболеваний, для которых характерно поражение мягких тканей вокруг плечевого сустава (мышц, сухожилий или суставной капсулы). Основными патологиями данной группы являются повреждения вращательной манжеты плеча и адгезивный капсулит. Все эти заболевания имеют схожую симптоматику. Плечелопаточный периартрит может возникать по ряду причин, которые провоцируют воспаление тканей вокруг плечевого сустава. Основными факторами риска являются: Периартрит часто переходит в хроническую форму...
1099 читали · 7 месяцев назад
Реабилитация после травм
Реабилитация после травм — это комплекс мероприятий, направленный на восстановление функций организма, которые были утрачены в результате травмы. Данный вид лечения позволяет минимизировать последствия травмы и предотвратить возможные осложнения. Независимо от того, являются ли травматические повреждения результатом несчастных случаев, спорта, хирургического вмешательства или болезни, главная цель реабилитации остается неизменной: помочь пациентам вновь обрести независимость и возобновить свою привычную повседневную деятельность...
7 месяцев назад
Лечебная физкультура при сколиозе
Сколиоз — это боковое искривление позвоночника. Заболевание может возникнуть у людей любого возраста, но чаще всего оно диагностируется у подростков. Аномальное строение позвоночника сопровождается сдавлением внутренних органов, что приводит к ухудшению их функций. Кроме этого нарушается биомеханика тела: сколиоз затрудняет привычную повседневную активность, а при выраженном искривлении дискомфорт присутствует даже в покое. Лечебная физкультура (ЛФК) является основным компонентом комплексного лечения сколиоза...
7 месяцев назад
Импиджмент синдром
Импиджмент синдром — это состояние, при котором верхний край лопатки зажимает вращательную манжету под собой. Вращательная манжета представляет собой группу из четырех мышц, которая соединяет лопатку с плечевой костью. Она расположена в небольшом пространстве между плечевой костью и акромионом (верхней частью лопатки). Такое анатомическое расположение мышц обусловливает их восприимчивость к защемлению между костями. Со временем импиджмент синдром может привести к воспалению сухожилий вращательной манжеты плеча (тендинит) и суставной сумки (бурсит)...
7 месяцев назад