Всем привет!
Сегодня я хочу рассказать вам об одной уязвимости .
Уязвимости у людей, переживших длительные абьюзивные отношения, или же воспитанных в абьюзивных дисфункциональных семьях, которая часто приводит их в другие токсичные отношения.
Эта уязвимость - размытые личные границы, если не сказать полное отсутствие таковых.
Напомню, личные границы — набор правил, которые помогают установить безопасные пределы поведения окружающих.
Границы отделяют собственное «я» от другого человека, сохраняют психическое здоровье и показывают, какие действия в отношении себя мы не готовы принять.
Многократно подвергаясь насилию, люди теряют понимание того, что можно делать в отношении них, а что нельзя. Что хорошо, а что плохо, что приемлемо, а что нет.
Насилие становится чем-то привычным, рутинным и почти нестрашным, в то время как грани нормальности стираются. Человек оказывается полностью дезориентированным в моральном смысле.
Это непонимание бывает таким глобальным, что человек реально перестает понимать, что можно делать в отношениях него, а что нельзя.
В результате, у человека появляется толерантность (терпимость) к насилию, а личные границы практически исчезают. Чем дольше человек подвергается влиянию деструктивной среды, тем ярче в нем проявляется отсутствие границ и терпимость к насилию.
Такой человек не воспринимает не только свои границы, но и чужие.
Чтобы было понятно, о какой особенности я говорю, давайте вспомним старый, но очень хороший фильм «Девчата».
Кто не сможет вспомнить – советую посмотреть, хотя бы раз, для ознакомления.
В фильме ярко показана девушка с размытыми границами.
Фильм начинается с того, что в небольшой поселок лесорубов приезжает шустрая повариха Тося Кислицына. Она заселяется в общежитие, где рядом с ней живут еще четыре девушки.
Тося – выпускница детского дома, то есть выходец из мягко говоря, тяжелой среды. Личные границы у девушки размыты, а понимание разницы между своим и чужим не сформировано.
Простодушная Тося, даже не успев снять пальто, начинает «знакомиться» с вещами своих новых соседок.
Нюхает чужие духи, заглядывает в чужую шкатулку, берет чужие продукты. И всё без малейшего стеснения.
На справедливую критику соседок девушка отвечает обидой, ведь она действительно не понимает, что она сделало плохого. Надо делиться, а не жадничать. Вот и свое девушка готова также отдать.
Кислицына не понимает, что ее действия могут быть истолкованы как кража или оскорбление. Она считает такое поведение нормой и удивляется негативу в свой адрес.
Именно по такому принципу и живут люди с размытыми границами.
Они просто не понимают, где кончаются свои границы и начинается чужое пространство.
Да, такие люди могут доставлять неудобства окружающим, и их приходится время от времени одергивать. Но проблема вовсе не в этом.
Намного страшнее то, что люди с терпимостью к насилию и с размытыми границами так же легко допускают неприемлемое поведение по отношению к себе. А вернее, допустят это гораздо легче и охотнее, чем бестактность по отношению к другим. Они привыкли терпеть и прощать очень многое.
Все по той же причине: нет понимания, что является нормой, а что неприемлемо.
Они не защищаются потому что часто не понимают, что с ними делают что-то плохое, а потому погружаются в токсичные отношения все глубже, глубже и глубже.
Там где человек с сильными границами просто прекратит общение, они увязнут в абьюзивных отношениях.
Чтобы не попасть в беду, людям с такой особенностью нужно быть очень вдумчивыми и осторожными.
Нужно понимать, что вероятнее всего с границами есть проблема, а потому их нужно выстраивать практически с нуля.
Этой теме нужно уделить особое внимание.
Берегите себя и проживите свою жизнь безопасно!
По теме личных границ у меня есть несколько вебинаров, которые можно посмотреть тут.
#психологияотношений #психология #манипуляции #мужчинаиженщина #абьюз #самооценка #отношения #защита #юлиямурашева