Издавна люди любили лошадей. Лошади были друзьями, боевыми товарищами, транспортом, работником в поле, да и пищей, к сожалению. В наше время лошадь не используется так, как раньше. В основном они востребованы в спорте. Но и такой вид отдыха, как верховая езда на лошади, становится все популярнее.
В чем причина? Причин несколько, я думаю. Здесь и эмоциональная разгрузка от общения с прекрасными животными, и возможность провести время на природе, и любопытство. Кроме перечисленного, общение с лошадью и тренировки очень полезны для здоровья (конечно, если нет противопоказаний).
Какая польза для здоровья от верховой езды? Перечислим самое основное:
1. Во-первых, даже для того, чтобы вскарабкаться на лошадь и слезть с нее, нужно иметь гибкие суставы и мышцы и силу в этих самых мышцах. Если с первого раза не получилось, то вам нужно заняться упражнениями на растяжку, а это очень полезно.
2. Верховая езда помогает улучшить координацию движений и чувство равновесия. Я лично с тех пор, как стала заниматься конным спортом, лучше сохраняю равновесие на лыжах (даже при спуске с горы) и езжу на роликах.
3. Общепринятое мнение специалистов – занятия верховой ездой дают оптимальные нагрузки на сердце и разные группы мышц, причем задействованы здесь нетипичные мышцы.
4. Так как верхом на лошади мы загружаем мышцы ног и области поясницы, то такие занятия позволяют сформировать отличную фигуру и улучшить кровообращение.
5. Общение с лошадью и умеренные тренировки очень рекомендованы детям с ДЦП и проявлениями аутизма. Здесь, конечно, важно, чтобы занятия проводил подготовленный специалист.
6. И последний пункт – опять про эмоции. Ведь когда мы занимаемся чем-то радостно и увлеченно, мы гораздо лучше чувствуем себя. Улыбка и смех в любом деле помогают.
Так что очень советую этой же весной начать заниматься верховой ездой. Уже высохли все лужи, погода отличная, а значит – можно ехать в конный клуб за здоровьем. Например, в конный клуб «Радужный» под Казанью. И фотографии получатся отличные!
Благодарю за лайки и за то, что остаетесь с нами!
