Правильно питание благотворно влияет на весь организм. Именно поэтому так важно, чтобы рацион был сбалансированным и разнообразным. Российские медики назвали продукт, отказ от которого заметно улучшит работу, а также здоровье сердца, пишет портал 74.ру.
Речь идет об обычной соли, которую все мы едим каждый день. По словам врачей, ее переизбыток чреват развитием гипертонии и прочих серьезных патологий. При этом безопасной суточной дозой считается пять-шесть граммов соли.
«Если вы будете готовить пищу и при этом ее просто не солить — этого уже будет достаточно, чтобы снизить употребление соли и снизить риски развития гипертонии. Если человек всегда ел соль, то в первое время ему кажется, что еда без соли — это невкусно. Но на самом деле наши рецепторы к этому привыкают», — говорится в статье.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!