Цветная капуста с сыром

БЖУ на 100 г – 7,3/4,6/3. ✓ Цветная капуста - 400 г ✓ Твёрдый сыр, мало жирный – 100 г ✓ Яйца - 3 шт. ✓ Сметана (я брала 10%, можно заменить на йогурт натуральный) – 2 ст.л. ✓ Соль, перец. Цветную капусту разделить на соцветия и отварить в подсоленной воде примерно 5 минут. Для заливки смешать яйца, сметану, соль, перец...

Крем-супы уже давно вошли в наш повседневный рацион. Они нравятся взрослым и деткам, а готовятся очень просто и достаточно быстро. Предлагаю приготовить очень вкусный, согревающий крем-суп с тыквой и цветной капустой с добавлением сливок и плавленого сыра. Нежный, сливочный вкус блюда и его бархатистая консистенция никого не оставит равнодушным. Для приготовления супа возьмите сочную и вкусную тыкву. Свежую цветную капусту можно смело заменить замороженной. КБЖУ на 100 г продукта Пищевая ценность...

Продолжаю эксперименты с цветной капустой. Я уже и пиццу пекла, и вафли. Ну, а как же без маффинов? И вот даже не скажу, что мне понравилось больше. В маффины я добавили зеленый лук, сухой чеснок, репчатый лук и немного присолила. Вкус получился более яркий. ✓ 350 г цветной капусты (измельчила через блендер) ✓ 200 г сыра моцарелла ✓ 3 яйца ✓ Зеленый лук, сухой чеснок, лук, соль...

Цветную капусту (граммов 300) отварить в подсоленной воде 3 минуты. Воду слить, остудить капусту. На крупной тёрке натереть отваренную капусту, любой сыр (граммов 30-50). Два яйца взбить, вылить в капусту, добавить зелень(у меня – шпинат и укроп, но можно любую). Посолить по вкусу, учитывая сыр и соль при варке капусты, добавить любые приправы...

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня я предлагаю вашему вниманию нежный, согревающий и ароматный суп-пюре. Для приготовления нам понадобятся: 1 кочан цветной капусты, 1 головка репчатого лука, картофель 1 штука, корень сельдерея 1/4, 200 грамм сливочного плавленого сыра, 3 зубчика чеснока, 1 чайная ложка соли, 2 столовые ложки масла из виноградных косточек, 1/4 чайной ложки чёрного молотого перца, 1/4 чайной ложки молотого мускатного ореха. Приготовление: лук нарезать четвертинками колец, чеснок пластинками, сельдерей соломкой...

Если вам хочется приготовить быстрый завтрак, полдник или перекус из цветной капусты, то этот рецепт вам пригодится. Такие кексы будут готовы за полчаса. Кексы получаются сочные, мягкие, легкие и вкусные. Они вкусные как горячие, так и холодные. Если вы любите ароматные травы и другие пряности помимо черного молотого перца, то добавьте в тесто и их. Сыр для приготовления выбирайте любой твердый. Встречала рецепты, где вместо сыра добавляют брынзу, тоже можно попробовать. Капуста цветная - 200 г...

Предлагаю вашему вниманию рецепт сырного супа с цветной капустой и молодым, зеленым горошком. В кипящий бульон или воду запустить 2 ст. ложки плавленого сыра. Как только сыр распустится, добавить свежий (но можно и замороженный) зелёный горошек и слегка отваренную цветную капусту (отварить в подсоленной воде 2 минуты, мелко порезать), соль по вкусу. Проварить 10 минут, добавить зелень. Еще пару минут, и отключить...

Котлеты могут быть невероятно вкусными даже если они приготовлены не из мяса. Попробуйте сделать котлеты из киноа. Они получаются очень аппетитными и сочными. А если хочется добавить немного остроты и пикантности, можно взять любимый соус. Например, хорошо подойдет чесночный. Гарниром к таким котлетам может служить капуста брокколи или нарезка свежих овощей. Будет не только вкусно, но и полезно. ⠀ Ингредиенты: • Цветная капуста — 300 г; • Смесь красного и белого киноа — 300 г; • Твердый сыр — 100 г; • Куриное яйцо — 2 шт...

Одно из традиционных блюд итальянской кухни — это, конечно же, фриттата! Этот рецепт омлета очень распространен на территории Италии и Средиземноморья. Основные ингредиенты фриттаты — это сыр и куриные яйца. Очень часто добавляют овощи, например, картофель или цветную капусту. По желанию и собственным предпочтениям можно добавить бекон или ветчину, а также морепродукты. Оригинальная вариация фриттаты с цветной капустой — это идеальный вариант для легкого и полезного завтрака! ⠀ Ингредиенты: • Цветная капуста — 200 г; • Куриное яйцо — 4 штуки (240 г); • Сыр — 100 г; • Молоко — 0...

Цветная капуста — это не только универсальный и полезный овощ, но и отличный ингредиент для создания вкусных и питательных блюд. Однако не все по достоинству оценивают его вкус. Отличным выходом из ситуации станет приготовление супа-пюре 🍲 из цветной капусты. Это нежное и ароматное первое блюдо не только порадует своей кремовой текстурой, но и удивит невероятным вкусом, который покорит даже самых привередливых членов вашей семьи. 🛒 Ингредиенты: 🔹 300 г цветной капусты 🔹 2 средние картофелины...

Морковь нарезать тонкими пластинами. Это можно сделать с помощью овощечистки (той, которой обычно чистят картошку). ⠀ Цветную капусту нарезать очень тонкими пластинками. Сладкий перец и сельдерей тоже нарезать тонко. Чеснок мелко порубить...