Найти тему
Перехитри Диабет

Завтрак диабетика. Всего три ингредиента. Самые ленивые вареники! Идеальный вариант быстрого завтрака, руки не испачкаешь, а вареников поешь

Варенички
Варенички

Вареники делаются моментально, без раскатки теста. Мы даже шарики лепить не будем, упростим все максимально.

Три ингредиента и соль, больше ничего не понадобится.

Всего три ингредиента
Всего три ингредиента

Подсластитель я в вареники не кладу, поскольку ем их или с нашей сгущенкой, или с нашим джемом. А можно и то, и другое, так еще вкусней!

В творог добавляем яйцо, солим и превращаем блендером в однородную массу.

Творог с яйцом блендером
Творог с яйцом блендером

Сегодня я готовлю вареники на овсяной муке. Ее можно заменить ячменной, гречневой (зеленой), нутовой или ржаной. Выбирайте ту, которая подходит вам лучше всего.

Высыпаем в творог муку и перемешиваем.

Тесто готово
Тесто готово

При желании, если не планируете есть вареники со сладкими добавками, можно добавить в них зелень и есть со сметанным соусом.

Это тоже очень вкусно!

Ставим на огонь воду, доводим до кипения.

Выкладываем вареники в кипящую воду двумя чайными ложками. Одной зачерпываем тесто, примерно половину ложки, а второй спихиваем его в кипяток.

Формируем вареники
Формируем вареники

Пока складываем вареники, огонь не уменьшаем. Каждый вареник должен падать в кипящую воду, тогда они ни за что не слипнуться. Когда сложили все, огонь уменьшаем.

Варим
Варим

Кипятим вареники 2-3 минуты, выключаем огонь и достаем их из кастрюли.

Достаем
Достаем

Из указанных ингредиентов получается две порции вареников.

Добавляем любые вкусности, чтобы было куда макать, и наслаждаемся!

Если вы готовите только для себя, то половину можно заморозить без варки. Сварите тогда, когда снова захотите вареников.

Приятного аппетита!

Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!

💖💖💖 Мой сайт, на котором есть все, что нужно диабетику:

Сборники рецептов;

Волшебная дверь в Международный Клуб диабетиков;

Личная консультация Мари Дениз

Бесплатные Каталоги рецептов для Диабетиков

Еда
6,93 млн интересуются