Обновлено 02 мая 2025 года.
В рецептах полностью отсутствуют такие продукты, как сахар, фруктоза, пшеница, мед, сиропы.
Каталог буду постоянно обновлять и дополнять, примерно раз в месяц. Так будет проще искать понравившийся рецепт. Если какая-то из ссылок не активна, или ведет совсем не туда, напишите, пожалуйста, в комментариях. буду исправлять.
Не забывайте проверять глюкометром подходит вам рецепт или нет, все решения по изменению питания согласовывайте со своим лечащим врачом, главный принцип - не навредить!
Изменение питания не является причиной для корректировки назначений врача. Самолечение не допустимо! Корректировать ваше лечение имеет право только ваш доктор, всегда помните об этом!
💖 Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
ВИДЕО-РЕЦЕПТЫ размещаются на каналах ПЕРЕХИТРИ ДИАБЕТ на РУТУБЕ и ЮТУБЕ.
Здесь канал на РУТУБЕ https://rutube.ru/channel/25610615/
Здесь канал на ЮТУБЕ https://www.youtube.com/channel/UCbP7gPyrJ5A4sVUYObyRdsA
По многочисленным просьбам я выпускаю сборники своих рецептов.
Полный каталог сборников здесь https://www.marideniz.com
💖💖💖 Мой сайт, на котором есть все, что нужно диабетику:
✅ Волшебная дверь в Международный Клуб диабетиков;
✅ Каталоги БЕСПЛАТНЫХ рецептов, бесплатные Таблицы КБЖУ и т.д.
✅ Сборники видео "Советы диабетикам"
Зефир, пастила:
Яблочный статья
Брусничный статья
Смородиновый статья
Абрикосовый статья
Клубничный статья
Пастила грейпфрутовая статья
Праздничная зефирная пастила
Зефирная смородиновая пастила
Зефир шоколадные капли статья
Кофейная зефирная пастила статья
Вишневая листовая пастила статья
Зефирная облепиховая пастила статья
Зефирная пастила клюковка статья
Зефирная пастила шоколадная вишня статья
Зефирная пастила Черничное рафаэлло статья
Облепиховая листовая пастила статья
статья
статья
Мармелад на желатине:
Апельсиновый статья
Вишневый статья
Молочный статья
Смородиновый статья
Живой арбузный мармелад статья
Живой апельсиновый мармелад статья
Живой лимонный мармелад
Мармелад кока-кола статья
Леопардовый сливовый статья
Живой дынный мармелад статья
Яблочное маршмеллоу статья
статья
статья
Мармелад на агар агаре:
Апельсиновый статья
Сливовый статья
Яблочный с корицей статья
Смородиновый статья
Из айвы статья
Шоколадный статья
статья
статья
Печенье:
Шоколадно-ореховое видео-рецепт, статья
Кокосовое печенье видео-рецепт, статья
Шоколадное печенье из белков и какао-порошка статья
Кунжут в квадрате статья
Яблочное печенье статья
Прянички шоколадно-ржаные статья
Миндальное статья
Пшенное с маком статья
Безе шоколадное с грецким орехом статья
Курабье статья
Лимонное из амарантовой муки статья
Печенье Кофейные зерна статья
Орехово-сливовое с куркумой статья
Орехово-шоколадное со сливами статья
Фисташковое печенье с шоколадом статья
Имбирные пряники с глазурью статья
Овсяное печенье-шишки статья
Постное шоколадно-миндальное, с вишней статья
Жаворонки постные статья
Печенье овсяное за завтрак - замена овсяной каше статья
Орешки со сгущенкой и ягодами статья
Хрустящее, белково-ореховое статья
Постное томатное статья
Закусочное ячменное с грибами и сыром статья
Крендельки кокосовые статья
Лимонное марципановое печенье статья
Маково-лимонное печенье статья
Белково-ореховое с шоколадом статья
Клубничное безе статья
Черничное безе статья
Печенье цветок вампира статья
Печенье шоколадное песочное из перловки статья
Печенье клубничные палочки статья
Солнечное творожное печенье статья
Овсяное печенье с оливками статья
Печенье льняное семечко статья
Яблочное овсяно-миндальное печенье статья
Кокосянка с курагой статья
Кукисы с шоколадом статья
статья
статья
Выпечка не сладкая:
Хачапури ржаные статья
Пицца пшенная статья
Пицца из кабачков статья
Расстегаи ржаные статья
Томатные булочки статья
Кабачковые лепешки статья
Кесадилья статья
Обед. Пирог с луком и яйцом статья
Ужин. Куриные ватрушки со сметаной статья
Пицца на соевой муке статья
Пирожки чуду с тыквой статья
Венгерки с творогом статья
Беляши жареные малоуглеводные
Ужин. Тыквенные вафли статья
Капустный пирог статья
Мясной пирог ленивый статья
Пирожки с капустой статья
Кукурузные ватрушки-мчади статья
Постная фарината статья
Хачапури кукурузные статья
Заливной пирог с вареным яйцом и шпинатом статья
Мясная фарината статья
Хачапури ячменные статья
Рыбный пирог статья
Заливная пицца, можно в дорогу статья
Мини-пицца на кабачке статья
Вафельные хачапури кукурузные статья
Заливной рыбный пирог статья
статья
статья
Блины, оладушки и блинчики:
Блинчики из ржаных отрубей статья
Кружевные пшенные блинчики статья
Тонкие блинчики без муки с псиллиумом статья
Тонкие сладкие кокосовые блинчики статья
Завтрак. Панкейки кокосовые статья
Миндальные блинчики статья
Томатные блинчики без муки статья
Гречневые блины с мясом статья
Черемуховые блинчики статья
Соевые блины статья
Шоколадные с творогом статья
Блины овсяные с припеком статья
Ячменные блинчики статья
Блинчики без муки, со шпинатом статья
Льняные блинчики статья
Кукурузные блинчики с капустой статья
Блинчики сырные без муки статья
статья
статья
Ватрушки и сладкие пироги:
Ватрушки с творогом статья
Ватрушки с абрикосовым джемом статья
Пирог песочный с клубникой статья
Кекс-перевертыш с персиками статья
Пирог шоколадный мандарин статья
Сливовый пирог с корицей статья
Завтрак. Яблочный крамбл статья
Обед. Пирог с луком и яйцом статья
Завтрак. Вишневый крамбл статья
Шоколадный сливовый пирог статья
Ужин. Ватрушки с творогом из соевой муки статья
Пирожки-сочни персиковые статья
Ватрушки с ягодами ячменные статья
Завтрак. Сливовый крамбл статья
Шарлотка статья
статья
статья
Хлебушек:
Фокачча статья
Хлеб из амарантовой муки на солоде статья
Хлеб из пшенной муки на солоде статья
Ржаной малоуглеводный хлеб статья
Хлеб из отрубей на солоде статья
Вафельный овсяный хлеб статья
Лепешки из шпината постные статья
Ржаной вафельный хлеб статья
Соевый вафельный с чесночком статья
Постный вафельный льняной хлеб статья
Постный вафельный овсяный хлеб статья
Постный пряный соевый хлеб статья
Гренки (сухарики) из вафельного хлеба видео-рецепт, статья
Настоящий ржаной хлеб в микроволновке статья
Тонкий овсяный лаваш статья
Хлеб ржаной с чесночной начинкой статья
статья
статья
статья
Пасты и крем ореховые:
Миндальная статья
Шоколадно-ореховая из грецкого ореха статья
Шоколадный крем с фисташками статья
Кокосовая нутелла статья
Фисташковая паста статья
статья
статья
Мука:
Пшенная (из проса) статья
Супчики:
Чечевичный супчик статья
Суп-пюре томатный с чечевицей статья
Яично-тыквенный суп-пюре статья
Суп-пюре из цветной капусты с грибами статья
Быстрый рассольник статья
Турецкий чечевичный суп-пюре
Простой постный супчик статья
Быстросуп сырный с рыбкой статья
Грибной сливочный суп-пюре статья
Арагонский суп в горшочках статья
Сырный суп с пекинской капустой статья
Суп с копченостями статья
Борщ статья
Суп Харчо статья
Куриный супчик статья
Сырный суп с морепродуктами статья
Щи без капусты с мясными фрикадельками статья
Суп грибной с горшочках, с мясными фрикадельками статья
Солянка рыбная статья
Французский луковый суп статья
Сливочный супчик с овощами статья
статья
Тортики:
Торт безе для диабетиков Графские развалины статья
Бисквит шоколадно-ореховый статья
Клубнично-шоколадный бисквитный статья
Бисквитный торт вишневый пломбир статья
Бисквитный торт Банановое птичье молоко статья
Чизкейк из авокадо с апельсином статья
Муравейники статья
Эстерхази статья
Солнечный тортик, апельсин, шоколад, птичье молоко статья
Наполеон статья,
Трюфельный торт статья
Пушистый шоколадный торт статья
Карамельная девочка статья
Пани Валевска статья
Быстрый торт Цыпленок статья
Турецкий шоколадный торт статья
Быстрый вафельный тортик Растрепка статья
Быстрый тортик в микроволновке Сникерс статья
статья
статья
Напитки:
Апельсиновый лимонад статья
Чай с пряностями статья
Апельсиновый сироп для кофе статья
Два рецепта кофе (апельсиновый и с кориандром) статья
Коктейли с розовым винoм статья
Коктейль из авокадо статья
Глинтвейн апельсиновый статья
Белая caнгpия статья
Густой сладкий моккачино статья
Кисель статья
статья
статья
Пирожное, капкейки, рулетики:
Сливовый рулет с хрустящим шоколадом без выпечки статья
Черешневые мини-чизкейки статья
Творожные трайфлы с вишней и шоколадом статья
Творог с клубникой в стаканчике статья
Крем чиз из замороженного кефира, с черникой статья
Бисквитный рулет статья
Сырки в шоколаде с брусникой статья
Овсяный кекс с мармеладной начинкой статья
Сладкие валентинки статья
Пирожное сникерс статья
Ужин. Быстрое шоколадное пирожное с кремом статья
Обед. Шоколадно - фруктовое пирожное статья
Ужин. Миндальное пирожное с кремом статья
Пирожное Клубничное наслаждение статья
Клубничное бланманже статья
Ужин. Шоколадные синнабоны статья
Ужин. Шоколадные трубочки с творожным кремом статья
Пирожное Картошка статья
Пирожное Белковый колодец статья
статья
статья
Мороженое:
Сливочный пломбир статья
Клубничный пломбир статья
Шоколадный пломбир статья
Пломбир смородиновый статья
Мандариновое мороженое-дольки статья
Лимонный семифредо статья
Смородиновый семифредо статья
Шоколадный семифредо статья
Рожки для мороженого статья
Персиковое мороженое статья
Постный вишневый пломбир статья
Вишневый сорбет статья
Цитрусовый сорбет статья
Мороженое шоколадная сгущенка с вишней статья
Клубнично-кокосовое статья
Кофейно-шоколадное статья
Мороженое-рулет Зимняя вишня статья
Торт-мороженое Сникерс статья
Мороженое закусочное Дор блю статья
статья
статья
Конфеты:
Развлечение для всей семьи, быстрые конфеты с начинкой из шоколада без сахара статья
Молочно-шоколадные из какао-масла статья
Трюфели из тертого какао статья
Шоколадная халва статья
Трюфели из авокадо и тертого какао статья
Молочные конфеты (шарики) статья
Марципан лимонный статья
Марципан смородиновый статья
Карамельный персик статья
Метеорит (трюфели) статья
Рафаэлло постное из киви статья
Рафаэлло персиковое статья
Шоколадно-ореховые статья
Трюфель постный грушевый статья
Персиковый трюфель статья
Коровка статья
Шоколадная колбаса статья
Дубайский шоколад статья
статья
Козинаки, марципаны:
Козинаки из семечек статья
Козинаки из арахиса с лимонным соком статья
Марципан лимонный статья
Марципан смородиновый статья
статья
Маршмеллоу:
Из крыжовника статья
Яблочное статья
Клубничное статья
Зеленое яблоко (из детского пюре) статья
статья
О подсластителях:
Подсластители Статья
Аллюлоза статья
Чипсы и крекеры:
Чечевичные статья
Сырные хлебцы из зеленой гречки статья
Апельсиновые чипсы статья
Миндально-овсяный шоколадный фастфуд без выпечки статья
Черные черные чипсы из черного кунжута статья
Ржаные хлебцы статья
Томатно-сливочный мармелад, закусочный статья
Чипсы из тыквы статья
Сырные хрустики статья
Чипсы сырные вафельные статья
Крекеры сырные статья
статья
Закуски:
Томатный закусочный мармелад статья
Закусочные пирожки с грибами статья
Картофель фри из цветной капусты статья
Корзиночки закусочные статья
Шампиньоны фаршированные статья
Соленая красная рыбка статья
Рулетик из красной рыбы и творожного сыра статья
Шампиньоны маринованные статья
Грибной паштет статья
Обед. Ужин. Куриные колбаски быстрого приготовления статья
Обед. Ужин. Печеночный кекс статья
Завтрак. Драники с индейкой статья
Помидоры фаршированные статья
Обед. Ужин. Колбаски с сыром закусочные статья
Кесадилья статья
Завтрак. Драники с рыбкой статья
Ужин. Такос с начинкой статья
Ужин. Горячие бутерброды статья
Обед. Запечённая картошка с мидиями статья
Ужин. Рулет из рыбы или курицы с помидорами статья
Крем бутербродный с чесноком
Заливное из рыбы и морепродуктов статья
Ужин. Рыбка печеная на праздничный стол статья
Рожки закусочные статья
Закусочные орешки печеные статья
Буженина статья
Эклеры закусочные статья
Печеный перец с помидорами статья
Кексики из кабачков и курицы статья
Намазка из сала статья
Рыбка или курочка под сырной корочкой статья
Куриное рафаэлло статья
статья
статья
Пельмени, вареники:
Вареники из кокосовой муки статья
Ужин. Пельмени быстрого приготовления статья
Ленивые вареники статья
Ленивые вареники с ягодами статья
статья
статья
Соусы:
Обед. Ужин. Замена майонеза для зимних салатов (оливье, мясной, мимоза и т.д.) статья
Обед. Сметанный соус к картошечке статья
Обед. Ужин. Томатный соус без варки статья
Густой остро-сладкий томатный соус статья
статья
Салаты:
Оливье статья
Мимоза статья
Селедка под шубой статья
Салат из яиц с капустой статья
Салат с горбушей и свежими овощами статья
Яркий овощной салат статья
Ужин. Новогодний салат с брынзой статья
Обед. Салат из говядины с фасолью статья
Постный салат с фасолью статья
статья
статья
Венские вафли:
Венские вафли из отрубей с фруктами и диабетической сгущенкой статья
Венские вафли из миндальной муки с зефирной начинкой статья
Шоколадные вафли со сливками статья
Томатные вафли с базиликом статья
Тыквенные вафли статья
Постные кукурузные вафли статья
статья
статья
Джемы, варенье, сгущенки, кремы, конфитюры, мягкие карамели:
Сливовый джем статья,
Варенье из черешни статья
Черничный джем статья
Яблочный джем статья
Смородиновый джем статья
Апельсиновый джем статья
Абрикосовый джем статья
Сгущенка статья
Грушевый моментального приготовления статья
Шоколадная сгущенка для диабетиков статья
Мандариновый джем статья
Варенье из айвы с грецким орехом статья
Заварной сливочный крем статья
Конфитюр из кураги статья
Клубника со сливками без уваривания статья
Мягкая соленая карамель с грецким орехом статья
Конфитюр вишневый, без варки статья
Лимонное карамельное варенье статья
Лимонно-шоколадная паста постная статья
Конфитюр сливовый, без варки статья
Клубничный джем на зиму без подсластителя статья
Варенье из смородины на зиму, без подсластителя, без кипячения статья
Бутербродный сливовый мармелад статья
Сливочная густая карамель статья
Джем и варенье из фейхоа
Ягодная начинка для тортов и пирожных статья
Клубника с белым шоколадом на зиму статья
Облепиховое масло статья
Карамельное яблочное пюре без подсластителей статья
Варенье из целых мандаринов на аллюлозе статья
Абрикосовое пюре без подсластителей на зиму статья
Черешня на зиму без подсластителей статья
Масло облепиховое статья
Шоколадно-фруктовая паста статья
статья
статья
Заготовки из овощей:
Лечо статья
Заморозка помидор статья
Сушеный чеснок статья
Соус ткемали остро-сладкий на аллюлозе статья
Стерилизуем банки и крышки статья
Малосольные огурчики статья
Огурцы маринованные статья
Кетчуп томатно-сливовый статья
Горлодер статья
Капуста квашеная статья
Постный майонез статья
Соленые (квашеные) огурчики статья
Томатная паста, простой рецепт статья
Маринованные помидоры-дольки статья
статья
статья
Каши, гарниры и вторые блюда:
Перловая каша с грибами в горшочке статья
Гречневая каша, очень вкусный рецепт статья
Пюре из цветной капусты (почти как картофельное) статья
Запеченная рыбка на перине из цветной капусты статья
Жульен с грибами без муки и обжаривания статья
Постное овощное рагу, малоуглеводное статья
Постные капустные вафли статья
Обед. Ужин. Перекус с рыбкой в микроволновке, быстро статья
Обед. Рыбка в сливках статья
Ужин. Рыбка или курочка под сырной корочкой статья
Обед. Суши-пицца с грибами статья
Ужин. Запеченные помидоры с рыбкой или курицей статья
Обед. Морская суши-пицца статья
Ужин. Запеканка с курицей и кабачками статья
Ужин. куриные пупочки с овощами и сметаной статья
Ужин. Омлет с креветками статья
Завтрак. Ленивая овсянка на кефире статья
Завтрак Ленивая шоколадная овсянка на кефире статья
Быстрая яичница статья
Постное рагу с бататом статья
Постная пшенная каша с тыквой статья
Капуста тушеная, с тыквой и помидорами статья
Постный обед фасоль с овощами и грибами статья
Постный обед с перловкой статья
Постные ленивые голубцы статья
Ужин. Гарнир брокколи с болг.перцем в сметане статья
Обед с курицей и даже с картошечкой статья
Кабачковые лодочки с мясом статья
статья
статья
Запеканки и завтраки из творога:
Запеканка воздушная, почти чизкейк статья
Творожок со сливовым мармеладом статья
Творожок с абрикосовым джемом статья
Творожок с шоколадно-ореховой пастой статья
Плюшки из тыквы и творога статья
Запеканка/пирог/кексик для завтраков статья
Творожные лепешки с сыром статья
Чизкейк для диабетиков статья
Фруктовый крамбл в микроволновке статья
Яблочный крамбл с хрустящей крошкой статья
Сырники с яблоками в духовке статья
Крамбл сливовый статья
Вишневый крамбл статья
Сырники с соевой мукой в духовке статья
Жареные сырники соевые статья
Сырники соевые с ягодами статья
Сырники соевые с тыквой статья
Ленивые вареники статья
Ягодная запеканка без муки статья
Жареные сырники кукурузные статья
Маковые сырники статья
Королевская ватрушка статья
Сырники с карамелью статья
статья
статья
Пасхальные блюда:
Цветная кокосовая стружка для украшения статья
Цитрусовый кулич статья
Творожный кулич статья
Творожная пасха статья
Крашеные яйца статья
Глазурь для куличей статья
Прянично-шоколадный кулич статья
Пасха карамельная статья
Пасха сгущенное молоко статья
Кулич имбирный статья
Кулич шоколадно-апельсиновый статья
Кулич миндально-маковый статья
Пасха вишневая статья
статья
статья
Полуфабрикаты:
Замороженный лимон статья
Идеальный рыбный фарш статья
статья
статья
Ширатаки:
Ширатаки - что это статья
Макарошки ширатаки с томатами и креветками статья
Пастила, лукум, цукаты:
Яблочные цукаты статья
Белевская пастила статья
Белевская пастила со смородиной статья
Цукаты клубничные статья
Цукаты из смородины статья
Имбирные цукаты статья
Карамельный персик статья
статья
Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet