Ваша жизнь – это сумма привычек. Здоровье, образ мышления и успех: все это лишь результат действий, а они в свою очередь формируются привычками.
Простота жизни заключается в избавлении от вредных и культивации позитивных. Сложность же – в живучести вредных.
Какие еще привычки важны для того, чтобы ваша жизнь начала меняться в лучшую сторону?
💫 Просыпаться утром
Даже если вы «сова», то наверняка замечаете, что люди, которые просыпаются рано утром, более дисциплинированы и мотивированы. К тому же, они менее подвержены стрессу.
Одной из причин, которая объясняет это, может быть то, что когда вы просыпаетесь днем, то сразу попадаете в суматоху. Все на ногах, все заняты, мир живет активной жизнью. А вы только проснулись и еще не поняли, с чего начать и что делать.
💫 Жить, чтобы учиться
Все великие люди учились до конца своей жизни. Они каждый день узнавали что-нибудь новое и не останавливались.
Поэтому учитесь как в повседневных ситуациях, так и целенаправленно – читайте книги, проходите курсы. Но только помните, что делать это нужно каждый день.
💫 Расставлять приоритеты
Об этом многое сказано и написано. Выберите 3 главные для себя вещи и добивайтесь в них совершенства.
При этом исключите деятельность, которая только тратит ваше время попусту.
Найдите свои цели и желания на онлайн-курсе «Из мечты в цель». Скидка 45%
💫 Развивать гибкость
Сталкиваясь с сопротивлением, всегда думайте о том, как найти другой способ, а не продавливайте свое мнение или решение силой.
Конечно, нужно уметь отстаивать собственную позицию. Но всегда ли это целесообразно, особенно если речь идет о взаимоотношениях?
💫 Практиковать благодарность
Эта привычка всегда находится на первом месте у людей, которые исследуют тему счастья.
Так что если хотите быть счастливыми, будьте благодарны каждый день. Радуйтесь тому, что у вас есть.
Это не исключает стремления жить и быть еще лучше.
💫 Научиться мотивировать себя
Самомотивация – это тот навык, который нужен каждому человеку, стремящемуся добиться цели. Без нее любая деятельность будет казаться пресной, а жизнь скучной.
Для того, чтобы научиться этому, нужно понять, выявить свои ценности.
💫 Визуализировать
Визуализация – это процесс, при котором человек помещает себя в желаемое будущее и пытается поверить в это при помощи активизации органов чувств. Это правда работает.
Как минимум, помогает уничтожить страх перед выступлением или сложной эмоциональной ситуацией.
💫 Думать позитивно
То, как человек думает, может сделать его лучше или уничтожить.
Позитивное мышление не особо популярно на постсоветском пространстве, но постепенно люди начинают осознавать его ценность.
💫 Учиться говорить «нет»
Слишком много наш век предоставляет возможностей, чтобы цепляться за все.
К тому же, умение говорить «нет» – это признак сильного человека, который знает, чего хочет и понимает, как этого можно достичь.
