4brain – саморазвитие, soft skills

Узнайте, как создать эффективную языковую среду дома без поездки за границу.

Освойте древние методы памяти античных ораторов для запоминания речи, текстов и любой информации без конспектов.

Практические техники дыхания, движения и релаксации для снятия стресса за пять минут.

Узнайте, как питание влияет на настроение и психику.

Узнайте, как использовать нейропластичность для улучшения памяти, освоения новых навыков и развития мышления в любом возрасте.

Узнайте, как использовать музыку для быстрого запоминания слов и грамматики.

Узнайте, как улыбка влияет на мозг, здоровье и общение.

Узнайте, почему одна лишь визуализация не работает и как превратить ее в инструмент достижения целей с помощью простого правила «визуализация + действие».

Пошаговый план закрытия года: от ментальной настройки до финансового финиша.

Стратегия осознанного отдыха в каникулы: как через сон, питание, движение и цифровую гигиену сохранить энергию и вернуться к работе обновленными, а не уставшими.

Освойте технику отзеркаливания для быстрого установления доверия в общении.

Узнайте, как мозг заставляет вас прокрастинировать, и получите научные инструменты для управления мотивацией.