Люди любят обвинять других людей в различных «грехах», мол мы как-то не так живём, или как-то неправильно поступаем, но так вышло что, наверное, самое обидное в чем нас могут обвинить это в том, что мы ленивы. И сегодня хотелось бы разобраться с тем почему это так обидно и как на самом деле побороть лень.
Начнем по порядку. Почему нам обидно, когда про нас говорят, что мы ленивы?
Разница ценностей
Ну для начала это в целом просто негативная характеристика. Лень никогда не была атрибутом условно «хороших» людей или персонажей. Лень как характеристика, чаще всего про то, что мы не хотим делать или что нам абсолютно не важна та деятельность что важна осуждающим нас людям.
Кризис видимости
Вторым фактором обиды может выступать обесценивание наших усилий со стороны окружающих. Ведь далеко не всегда тем, кто осуждает ваше поведение видны все ваши процессы.
К примеру, Вы можете невероятно много делать в течении всего рабочего дня, и никто не увидит ваш вклад в работу, но стоит вам только сделать себе перерыв на 5 минут и заварить чаю, как в комнату заходит ваш начальник и говорит «ну вы кроме чаепития работой может займетесь? Чего же вы такой ленивый?». Определенно ситуация неприятная ведь все ваши заслуги несправедливо обесценивают.
Но все что мы только что разобрали касается внешней оценки вас, но больше нас интересует другой вопрос, а что делать если я понял, что я ленивый и как с этим бороться?
Я предлагаю смотреть на лень не как на проблему, а на следствие проблемы. А возможных реальных проблем, которые вызывают эту самую лень я бы выделил две и первую мы рассмотрим сегодня, а вторую уже в следующем материале
Дефицит энергии
Я бы сказал так, не существует ленивых людей, есть люди, уставшие и замотанные. Представьте себе, что у нас у всех есть свой запас сил и энергии, этакий топливный бак или аккумулятор, кому как удобнее. И дело в том, что абсолютно всё что происходит вокруг вас так или иначе эту энергию потребляет, и временами мы просто не замечаем как остаёмся с «пустым баком», и вот тогда и появляется та самая Лень.
Решение этой задачи довольно простое, логичное и понятное, необходимо провести ревизию всей вашей жизни, по этапам приводить её в порядок убирая все энергозатратные процессы. Ну а делать это конечно же лучше под присмотром специалиста.
Автор: Лобанов Павел Андреевич
Психолог, КПТ-Терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
