Наш организм примерно на 60% состоит из воды, и достаточное потребление воды (адекватная гидратация) крайне необходимы для пищеварения и других важнейших функций организма.
😓Низкое потребление жидкости может вызывать запоры (не говоря о других проблемах с пищеварением). Первое, о чём стоит подумать при запоре — а достаточно ли я пью воды?
😓Недостаток жидкости негативно влияет на работу почек и мочевого пузыря — фильтрация крови и выведение шлаков не могут адекватно работать "насухую".
⚠️Только представьте, за сутки почки фильтруют около 150 литров крови!
😓К тому же, достаточное количество жидкости позволяет эффективно вымывать бактерии из мочевых путей, а значит это отличный инструмент для профилактики инфекций мочевого пузыря и почек.
⚠️Многие из нас не придают значения воде и недостаточно пьют!
‼️Вода влияет на весь организм и на многие его функции. Вода — важнейший фактор здоровья!
❓Вы знаете свою норму воды?
Подписывайтесь на канал, в следующей статье расскажу как рассчитать СВОЮ НОРМУ ВОДЫ 💖
