Под депрессией, мы часто подразумеваем плохое настроение, грусть, тоску, печаль, разочарование и это, по сути, нормальная реакция человека на стресс, ведь все мы так или беспокоимся о себе, друзьях, семье и своих близких.
Однако депрессией называется ещё и описание болезни, которая во многом, может отличаться от естественно проходящих эмоции, например грусти или печали.
Настоящая депрессия, чаще всего называется клинической, поскольку обладает другими более тяжелыми признаками.
Есть три основные и конкретные группы симптомов, которые нужно понимать чтобы начать лечение и терапию, в этой статье опишу психологические.
Психологические симптомы.
- Отчаяние, грусть эти эмоции наиболее болезненные при депрессии, у человека появляется чувство уныния, разочарование, пустота, ощущение тяжести.
- Низкая самооценка. Он начинает чувствовать свою беспомощность и никчёмность, появляется чувство неадекватности, ненависть к самому себе "У меня ничего не получается», «Я ни на что не способен», «Я не могу взять себя в руки и сделать это», «Я всё делаю неправильно, я неудачник".
- Апатия. Люди при депрессии, часто жалуются на отсутствие желания что-то делать, нежелание с кем-то общаться и отсутствие мотивации. Человек ограничивает свою жизнедеятельность, редко выходит из дома, с этим добавляются ещё и физические симптомы, расстройства кишечника, усталость.
- Межличностные проблемы. При депрессивных состояниях, у человека повышается чувствительность к критике и негативной оценки. Человеку тяжело говорить своё мнение, выражать свои мысли, чувства и просить о помощи.
- Чувство вины и когнитивные искажения. Благодаря когнитивным искажениям, человек находится в систематическом негативном и пессимистическом мышлении.
- Мысли о суициде. Хотя большинство людей которые страдают депрессией, не часто задумываются о самоубийстве, однако такие факты тоже есть. Находясь долгое время в таком состоянии, людям становится настолько тяжело, что всё будущее окрашивается в мрачные краски и человеком овладевают сильнейшие чувства безнадежности и в этом плане только смерть как может казаться человеку, может дать избавление от страданий. Здесь справиться с этим во многом помогает инстинкт самосохранения, вера в Бога, любовь близких, семья, страх перед наказанием в новом мире.Благодарю за прочтение и 💜 обратную связь👍На своём курсе психотерапии, помогаю справиться и преодолеть причины и последствия этого невроза.[p]Буду рад вам помочь справиться с данной проблемой на своем курсе психотерапии, запись в лс.
Курс психотерапии "Преодоление тревоги, депрессии и невроза" Мои книги для преодоления неврозов и созависимости Мои пособия и курсы
Группа "Повышение самооценки и преодоление созависимости".
Автор: Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
