Любовь - это не жертва и не страдания. Когда-то подобные осмысления для меня были подобны, как свет в конце туннеля☀ Как это любить без жертвенности, страданий?
Настоящая любовь способна дарить теплые и светлые эмоции, одарять счастьем. Это про то, когда оба человека чувствуют себя спокойно, у них есть уверенность в завтрашнем дне, партнере. Где каждый может быть друг без друга, но вдвоем лучше, вдвоем они ещё больше наполняют друг друга, становятся вкладом для жизни друг друга.
Одни из причин, по которым люди могут жертвовать собой в отношениях - это:
🔶Воспитание. Если в детстве человека учили быть нужным и полезным, то со временем он может начать жертвовать своими интересами, планами и делами, чтобы помочь близким, забывая о собственных нуждах, потребностях, желаниях, угождая другим и не занимаясь собой. То есть приносить себя в жертву ради других людей и считать, что таким образом он любит, дарит свою любовь, забывая о себе.
🔶Недостаток душевного тепла от родителей. Психологи отмечают, что отношения, основанные на жертвенности, чаще строят те люди, которые в детстве не ощущали достаточно любви и внимания от родителей. Таким образом человек старается заполнить внутреннюю пустоту, обращая все свое внимание на других людей, мол «я ценен и важен, если жертвую собой ради других». Но невозможно заполнить эту пустоту другими, важно обратиться к специалисту, чтобы додать себе любви, научится любить себя и заботится о себе, а из этого уже будут строится другие отношения.
🔶Вторичные выгоды. Человек может жертвовать собой, чтобы получать комплименты и положительные эмоции вне отношений, деньги либо прочие вторичные выгоды, при этом терпеть отношения, которые ему не нравятся.
Чтобы перестать быть жертвой в отношениях, можно попробовать следующее:
- Найти причину. Стоит понять, почему вы стали жертвой в отношениях. Это может быть связано с наследием, предыдущими партнёрами или личными переживаниями.
- Обсудить свои ожидания. Если партнёр постоянно оскорбляет или рушит самооценку, важно поговорить с ним о чувствах, границах и о том, что считается проявлением уважения.
- Не бояться оставить отношения. Если они портят жизнь, стоит найти смелость и сделать это.
- Найти свои сильные стороны. Это поможет укрепить самооценку и повысить уверенность в себе.
- Найти друзей. Развивайте свои социальные связи, общайтесь с людьми, которые ценят и уважают ваши чувства.
Если ситуация сложная, рекомендуется обратиться к психологу.
Автор: Глобина Ангелина Вадимовна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
