Что я встречала одно из самого труднопроходимого в контакте с собой - это пройти к тому, чтобы чувствовать себя саму изнутри, вместо определения себя через другого, вместо того, чтобы смотреть на себя его глазами.
Этот механизм так пронизывает, так "естественно" и давно работает, встроен, что ощущается, как полная норма и его трудно заметить, осознать. Только со временем и то не постоянно я смогла замечать, осознавать, как мое внимание, вместо того чтобы прямо идти внутрь меня, чаще всего делает петлю: выходит наружу, заходит в другого (любого другого, но конечно значимые люди сильнее), из него оборачивается ко мне и смотрит на меня через этого другого. Учитывая его, его реакции, мои предположения про его реакции и тп. Повторю: чаще всего этот механизм вообще не осознан.
Выше я написала "прямо идти внутрь меня", но там можно и глубже - исходить из меня. Такая от себя разделенность, что сначала смотришь на себя через других, потом практиками и всякими усилиями, работой начинаешь смотреть на себя через себя, и только потом появляется "я смотрю из себя, я смотрю собой".
"Собой", когда я уже в себе, а не смотрю на себя через другого.... Пока смотрится через другого - "себя" не появляется. Когда получается туда (в себя) заглянуть, там по началу может ощущаться пустое место, либо кто-то очень маленький, плохо себя знающий, неопределенный, не сформированный, с малым количеством опыта. Это трудное место для освоения. Когда ты уже взрослый, а обнаруживаешь в себе такое... И, чтобы в этом месте формироваться, появляться, расти - нужно в него зайти, реально зайти и начать жить из этого места. Кто на такое отважится?))
Например, я) И я видела других, кто смелый и идет в это))
И это правда не просто.
И я вижу, как клиенты и участники групп тоже постепенно проходят такие свои места.
Я пишу "место", потому что это никогда не весь человек. Не во всем мы смотрим на себя через других, ни во всем у нас мало опыта и уверенности. Это какая-то часть себя, которая находится в таком состоянии. И в ней движение такое постепееенное, формирование новых нейронных связей, связей с собой... Какая я здесь? Что мне нравится? Чего хочу? Что я чувствую.
Трудно по первости оставаться самой с собой, постоянно выкидывает опять в другого. Трудно, и интересно.... Благодарю свой исследовательский интерес и интерес к движению у моих клиентов, что помогает проходить все это)
И приглашаю на сессии и терапевтические группы смелых, желающих себя обрести)
Больше о психологии и внутреннем мире я рассказываю в своем 👉 Telegram-канале
