Внезапная, хроническая, острая, тупая, ноющая, пульсирующая, ослепляющая... Это лишь небольшая часть прилагательных, которые мы, не задумываясь, используем, говоря об ощущении, которое испытывали и продолжаем испытывать — о боли.
Давайте разберем подробнее, что же такое боль, откуда она берется, почему мы ее так ощущаем и многое другое в нашем материале 👉🏻
Механизм и природа боли
Боль — это сложный и многогранный феномен, играющий ключевую роль в нашей жизни. Она выполняет защитную функцию, сигнализируя о повреждении тканей или наличии заболеваний. Однако природа боли гораздо более сложна, чем просто отражение физического страдания.
Боль начинается с активации специальных нервных окончаний, называемых ноцицепторами. Эти рецепторы реагируют на различные виды повреждений — механические, термические и химические. При повреждении тканей или воспалении они отправляют сигналы в спинной мозг, откуда информация передается в мозг. Важную роль в этом процессе играют нейромедиаторы, такие как серотонин, дофамин и вещества, подобные опиоидам.
При поступлении сигналов в мозг, область, известная как корковая область, интерпретирует информацию. Здесь боль приобретает не только физический, но и эмоциональный компонент, что делает ее опыт индивидуальным и уникальным для каждого человека.
А вы знали, что на нашей планете проживает примерно 500 людей, которые никогда не испытывали боли? Завидовать им не стоит — это редкая болезнь, которая называется аналгезия. Сначала может показаться, что симптом — это редкая удача, но на самом деле люди, страдающие синдромом нечувствительности к боли, имеют короткую продолжительность жизни и множество хронических болезней. Она может передаваться по наследству или возникать вследствие тяжелой мозговой травмы. Невосприимчивость к боли делает тело таких людей гораздо менее защищенным.
Психогенная боль является симптомом депрессии. Например, человеку кажется, что у него болит то сердце, то голова, то желудок, а при обследовании не находят никаких заболеваний. Причем избавиться от боли им не помогают никакие анальгетики.
Природа боли
Основная функция боли — защитить организм от вредного влияния окружающей среды. Среда враждебна. Там есть высокие температуры, ожоги, механические воздействия. С точки зрения эволюции, если бы человек не чувствовал боли, когда его укусила змея или он попал ногой в костер, то человечество бы просто не выжило. И сегодня боль продолжает выполнять защитную функцию. Инстинкт самосохранения — самый мощный инстинкт, и помогает нам в его реализации, как раз способность ощущать боль.
Боль не является лишь физическим ощущением, она также обладает психологическим, эмоциональным и культурным контекстом. Исследования показывают, что восприятие боли может значительно варьироваться в зависимости от личного опыта, ожиданий, стресса и даже культурных традиций. Это объясняет, почему одни люди могут воспринимать болезненные ощущения значительно сильнее, чем другие, даже при одинаковых медицинских состояниях.
Если вы наступите на гвоздь, ваши нейроны зафиксируют сильную физическую боль и негативные эмоции. Ученые из Стэнфордского университета выявили в мозге мышей группу клеток, отвечающих за неприятные ощущения от боли, фокусируясь на том, как мозг обрабатывает информацию о боли.
Исследователи обнаружили, что миндалевидное тело, связанное с эмоциями и страхом, функционирует как переключатель «вкл-выкл» для отвращения к боли. Хотя открытие сделано на мышах, оно может стать основой для лечения хронической боли у людей, так как миндалевидные тела схожи по функциям. Идея заключается в том, что пациенты страдают от эмоциональной неприятности боли, а не от самого ощущения боли. Если есть способ притупить эмоциональную боль, а не физическое ощущение боли, это может быть очень важно для пациентов с хронической болью.
10 парадоксов боли
1. Физическая и эмоциональная боль.
Физическая боль может быть легче переносима, чем эмоциональная. Многие пациенты сообщают о более сильных переживаниях при утрате близких, чем при серьезных физических травмах.
2. Сила и уязвимость.
Люди, которые кажутся физически сильными и выносливыми, могут испытывать чрезмерную боль при меньших травмах, в то время как те, кто воспринимается как слабый, могут переносить высокий уровень боли.
Тот факт, что, после естественных родов одна женщина говорит, что было немного дискомфортно, но ничего страшного, а другая уже в самом начале схваток требует обезболивания, вовсе не означает, что одна из них стоик, а другая — слабая размазня.
На то, как мы ощущаем боль, влияет множество факторов: какие химические реакции совершаются в это время в вашем мозге, идет ли где-то в вашем теле воспалительный процесс, а также на сколько вы «помните» болевые ощущения, которые вы испытали раньше.
Как сказал однажды глава нью-йоркского центра спинальной хирургии Кеннет Хансрадж: «Кому-то можно сверлить берцовую кость без наркоза, а он вам спокойно скажет, мол, приятель, вытащи-ка ты эту штуку! А другой не вынесет даже прикосновения к коже тоненькой иголки».
3. Восприятие боли.
Ожидание боли может усилить ее восприятие. Когда человек ожидает, что ситуация будет болезненной, он может испытывать более интенсивные ощущения, чем когда боль возникает неожиданно.
4. Наш мозг фиксирует сигналы боли, но сам ее не чувствует.
Предположим, вы подвернули щиколотку или обожгли палец. В этом случае нервные волокна мгновенно передают сигнал в мозг, который интерпретирует полученное ощущение как боль.
Неудивительно, что современная хирургия стала возможной лишь после открытия анестезии. Тем не менее, когда в качестве объекта хирургического вмешательства оказывается сам мозг, применение анестезии не требуется.
Нервные клетки головного мозга генерируют сигналы, аналогичные тем, которые возникают при повреждении конечностей, однако в этом случае отсутствует центр обработки, который воспринимает и интерпретирует данные о боли.
Мозг, привыкший координировать функции всего организма, не осознает, когда боль возникает в его собственной ткани.
Это явление вызывает определенное беспокойство, но важно отметить, что пациенты зачастую остаются в полном сознании во время операций на мозге. Это позволяет хирургам контролировать глубину вмешательства и оценивать, насколько корректно они действуют в отношении основного управляющего органа нашего тела.
5. Сходство боли и удовольствия.
Боль вызывает высвобождение эндорфинов, которые блокируют болевые ощущения и могут вызывать чувство эйфории, аналогичное действию опиатов, таких как морфин. Это объясняет, почему некоторые люди могут испытывать удовольствие от болезненных ощущений, таких как острая пища или интенсивные физические нагрузки.
😉 А вы знали, что секс может спасти от боли?
Если у вас случился приступ мигрени, то секс в такой ситуации представляется делом несколько сомнительным.
☝🏻 Тем не менее, есть некоторые статистические данные, согласно которым 60% страдающих от мигрени чувствовали себя гораздо лучше, если во время приступа занимались любовью.
Сексуальное возбуждение вырабатывает в головном мозгу эндорфины, которые являются естественным обезболивающим.
Кстати, с больными мигренью все не так просто. Есть подозрение, что та же самая генная вариация, которая награждает страдальцев мигренью, одновременно существенно увеличивает и их либидо.
6. Доверие и боль.
Чтобы боль была менее ощутимой, людям иногда необходимо доверие к медицинскому работнику. Взаимоотношения, основанные на доверии, могут уменьшить уровень боли.
7. От боли можно отвлечься.
Наш мозг, конечно, является самым сложным компьютером, когда-либо созданным природой, но при этом он немного «глуповат».
Дело в том, что ему сложно одновременно анализировать несколько ощущений. Допустим, вас укусил комар и место укуса сильно чешется. Приложите к нему кубик льда, и неожиданно вы поймете, что холод вы-таки ощущаете, а вот зуд пропал.
Вот почему мы инстинктивно потираем ушибленное место или отчаянно трясем пальцем, который случайно прищемили дверью. А еще можно попробовать медитацию — отлично отвлекает и расслабляет😉
8. Самая распространенная боль.
Самая распространенная боль в развитых странах — боль в нижней части спины. Примерно 27% людей утверждают, что страдают от боли в нижней части спины.
Тогда как от постоянных головных болей, либо мигреней — всего 15%. Эксперты советуют не брезговать физическими упражнениями и не набирать излишнего веса.
Однако, это следствие наших эволюционных успехов. То, что мы имеем две ноги вовсе не способствует здоровью позвоночника. У животных же вес распределяется более равномерно, на 4 ноги — поэтому им боль в спине не грозит.
Кстати, если у вас болит спина, рекомендуем попробовать наш медицинский многофункциональный аппарат CORDUS для разгрузки позвоночника, который способен погрузиться в глубокие мышцы на 30 миллиметров и снять спазм — ключевую причину болей в спине. Такую глубокую проработку не обеспечивает ни массаж, ни один другой аппаратный или мануальный метод лечения спины.
9. Что болело у королей и динозавров.
Подагру, она же артрит, раньше называли болезнью королей, поскольку, она была следствием излишнего потребления жирной пищи и спиртного.
Понятно, что в далеком Средневековье это могли себе позволить только очень состоятельные люди. Теперь мы знаем, что боль при подагре возникает от образования внутри суставов острых кристаллов мочевой кислоты.
Исследование скелета верхней конечности самки тираннозавра (которую палеонтологи назвали Сью) показало, что этот конкретный хищник Юрского периода тоже страдал от подагры, причем в очень запущенной форме. Вероятно, что все последние годы своей жизни Сью страдала от хронической боли.
10. Изменение восприятия боли во времени.
Ощущение боли может изменяться со временем. Мы часто переживаем свои страдания по-другому спустя время, внеся эмоциональное и личное понимание в наше восприятие.
Заключение
Боль — это не просто физическое ощущение, а сложный процесс, который обуславливается множеством факторов, включая биологические, психологические и социальные. Осознание механизма боли и ее парадоксов может помочь лучше понять свои ощущения и найти эффективные способы управления ими. Важно помнить, что каждый опыт боли уникален и требует индивидуального подхода к лечению и пониманию. Будьте здоровы! ❤️
Какой парадокс оказался для вас в новинку?
Делитесь с нами в комментариях 😊⬇️
Заказать аппараты CORDUS+SACRUS или перкуссионный массажер CORDUS со скидкой 15% по промокоду DZEN25 — cordus.ru или сканируйте QR-код.
Скачать электронную книгу по терапии позвоночника бесплатно: https://clck.ru/3DvfH7
Полезные ссылки для вашего удобства:
Наш официальный сайт: https://cordus.ru/
Мы на Wildberries: https://vk.cc/cyvL4W
Мы на OZON: https://vk.cc/cyvL7L
Мы на Я.Маркет: https://vk.cc/cyvLa2
Больше интересного, а также розыгрыши и актуальные промокоды в наших соцсетях:
• Telegram https://t.me/+PTgQGZXy2I4zNzBi
• Вконтакте https://vk.com/sacrus_cordus
• Одноклассники https://ok.ru/neiro
