Ростовчанок, которые хотят пойти в спортзал, но боятся «перекачаться» и превратиться в женский аналог Шварцнеггера, успокоила фитнес-модель Дарья Бондаренко. В интервью NEWS.ru она развенчала расхожие мифы.
- В зале часто слышала: качаешься - будешь как мужик-бодибилдер. Увы, возможно я расстрою кого-то, но даже десять лет тренировок пять раз в неделю и употребление анаболических стероидов не превратят вас в Шварценеггера, - заявляет Дарья. - Зато вы получите подтянутое тело с красивыми очертаниями, с прессом и круглыми ягодицами. Вряд ли такое может не нравиться.
Также фитнес-модель напомнила, что занятия в спортзале помогают сформировать красивую осанку, а значит и здоровую спину - в том случае, если спортсмен обязательно соблюдает правильную технику выполнения упражнений.
