Привет ✋👋
Сегодня покажу меню вчерашнего дня, для моей семьи. Я питаюсь отдельно и пишу об этом на втором канале Ссылка ТУТ.
Цены Оренбурга
Меню на 3х человек
Всё это готовила моя дочь Ксюша, ей 16 лет.
Завтрак: кукурузная каша с яблоком - 77 руб
- Кукурузная крупа 150 гр - 27 руб
- Вода - 2 Стакана
- Молоко - 1 Стакан - 10 руб
- Сахар - 2 Ст. ложки - 5 руб
- Соль - 1 Щепотка
- Корица - 1/2 Чайных ложки - 5 руб
- Яблоки - 2 Штуки - 30 руб
Крупу хорошо промываем и немного обжариваем, прямо в кастрюле.
Вливаем молоко и воду, добавляем сахар, соль и корицу и готовим 20 минут, на медленном огне. Яблоки нарезаем кубиком и добавляем в кашу. Всё перемешиваем, выключаем кашу и оставляем минут на 30.
Обед и ужин: рагуСУП 🤣🤣🤣 - 153 руб
- Курица 700 гр - 98 руб
- Картошка 1 кг - 24 руб
- Лук и морковь по 100 гр - 7 руб
- Капуста 300 гр - 6 руб
- Помидоры 200 гр - 8 руб
- Соль, перец, паприка острая + сладкая , масло - 10 руб
Курицу нарезаем на кусочки, обжариваем. Добавляем лук и морковь и ещё немного обжариваем. Через 5 минут добавляем помидоры кубиком, капусту и картошку. Добавляем воду и специи, тушим 45 минут.
И всё бы ничего, но Ксю воды много налила и получились щи🤣 Безумно вкусные))))
"Кексы банановые" - 78.5 руб
- Яйцо 1 шт - 4 руб
- Мука 150 гр - 5 руб
- Разрыхлитель 1/2 ч.л - 1 руб
- Соль щепотка
- Сахар 100 гр - 7 руб
- Ванилин 1,5 гр - 6 руб
- Корица 1/2 ч.л - 3 руб
- Масло сливочное 2 ст.л - 30 руб
- Масло растительное для смазывания формочек - 5 руб
- Молоко 150 мл - 7.5 руб
- Банан 200 гр - 10 руб
Просто всё взбиваем миксером, банан измельчаем вилкой и добавляем в тесто. Разливаем тесто по формочкам. В духовку на 25 минут при 190 гр
Теста мало получилось... Разливали по формочкам немного прям. Поэтому такие маленькие получились)))
Остальное:
- Бананы 500-600 гр - 35 руб
- Сметана 300 гр - 76 руб
- Хлеб - 25 руб
- Минералка - 33 руб
- Конфеты - 50 руб
Итог: 527.5 руб, 176 руб на 1 человека в день.
