Как проходят тренировки
Привет ребятушки. Вот и начинается осень. Закончилось любимое лето.
Все лето я тренировался на спорт площадке возле дома. Тут есть все. Главное, это — турник и брусья. Кроме упражнения я так же бегаю.
И тренируюсь согласно своим целям и графику.
Сейчас подумываю перейти в спортивный комплекс. World Class Lite в микрорайоне Университетский. Это примерно 10 минут на машине от моего дома. В общем. совсем недалеко.
Да, тренировки на свежем воздухе, это здорово. Но тут не хватает комплексного подхода. Бассейн тоже у меня рядом. Туда ходи, сюда ходи. Не совсем удобно,. И главное, на эти все движения тратиться драгоценное время. Кто как, а у меня все расписано. У меня жесткий тайм- менеджмент.
Преимущества тренировок в World Class Lite
1. недалеко.
2. все в комплексе (пилатес, йога, танцы, тренажерный зал, бассейн и сайна.)
3. Плюс, я это выделил в отдельную группу — работа на выносливость — гребной тренажер и велосипед.
4. Ходить можно с 8 утра до 22 вечера, каждый день. В любое удобное время.
Вот такие основные преимущества.
А теперь я поделюсь с вами на что я буду ходить
1. Велосипед — для развития выносливости.
2. По возможности:
— танцы. А почему бы и нет?
— пилатес
3. Обязательно:
— тренажерный зал
— бассейн
— сайна
Конечно, у меня специфические тренировки. В первую очередь на выносливость. Это наше все. А мышцы — так, для поддержки формы. Мышцы не главное. Главное — здоровье, работоспособность и энергетика.
Как раз тренировки на выносливость и дают многое для энергетики на клеточном уровне. Но это уже отдельная тема.
PS. А еще мама загорелась бассейном. Буду заезжать за ней. Я на свои тренировки, она в бассейн. Вот так, ребята.
Пишите в комментариях, что думаете? Куда вы ходите, в какие спорт клубы?
Подписывайтесь на мой блог, чтобы узнать больше о моих тренировках на растительном питании, без мяса и химии.
