Друзья, дорогие и хорошие. Мы многому научились на нашем пути к пробуждению. И понимаем, что владеть собой - это самый ценный навык из всех. Мы умеем вспомнить ключ и практика сама начинает действовать в самом положительном варианте.
Сегодня я хочу вам рассказать ещё об одном приёме, которым сама пользовалась не раз. Нам всем знакомо состояние утреннего пробуждения или вечернего засыпания. Иногда, как назло, откуда ни возьмись, появляются совершенно ненужные мысли, которые начинают цеплять ум. Бывает, что осадок остаётся на весь день, либо пропадает сон. Недавно я встретила интересный приём, который очень точно и осязаемо даёт описание низких и высоких вибраций. Ссылка на изученный материал будет в конце статьи.
Как справиться с навязчивыми, негативными мыслями. Практика "Отпусти белых птиц"
Поскольку твоя истинная природа коренится в Любви и изобилии, любые вибрации страха, беспокойства или недостатка, вызовут притяжение реальности, которая менее чем желательна.
Для того, чтобы поддерживать свою вибрацию на самом высоком уровне, очень важно избавиться от негатива.
Практикуй следующее упражнение перед сном, чтобы избавиться от беспокойства, страха или недостатка, чтобы ты мог отделяться от этих вещей в своей жизни. Выкинь из головы все заботы и страхи один за другим.
Обратись непосредственно к каждому из них
Представь, что когда ты это делаешь, они появляются перед тобой в любой форме, которую они выберут. Люди часто описывают свои тревоги и страхи, представляя их тяжёлым кирпичом или тёмным пятном.
- Держи каждую из этих забот по одной в своей руке. Потратьте время, чтобы понять, что каждая из них не испытывала положительной эмоции. Представьте, что как только они встретятся с более позитивными состояниями, они выберут те, которые лучше чувствуют.
- Посылай каждой вибрации беспокойства и страха Любви и Благословения. Когда ты делаешь это, представь, что твоя позитивная энергия превращает каждую из них в прекрасного белого голубя, который теперь воплощает вибрацию мира и Любви. Представь, что ты видишь, как каждый из них улетает, пока их больше не станет видно.
Когда ты перестанешь их отпускать, спроси себя: "Что было сегодня самым лучшим?"
Подумай обо всех положительных вещах, которые произошли сегодня, когда будешь засыпать. Этот символический процесс даёт тебе возможность осознать, что любой негатив, который ты держишь в себе, просто стоит и ждёт своего момента, чтобы обновиться, и у тебя есть сила, чтобы помочь в этой трансформации. При этом новая позитивная энергия заменяет то, что когда-то было негативом, чтобы её можно было послать во Вселенную.
Кроме того, ты удаляешь этот негатив из своего разума, из своего вибрационного поля, открывая себя для более позитивного опыта.
Большинство людей находят очень спокойный сон после этого упражнения. Это потому, что разум осознаёт, что то, что оказывало когда-то на него негативное влияние, теперь высвобождено. Затем он потратит своё время на обработку всех позитивных событий, которые происходят в течение дня и соотнесёт это с новыми впечатлениями, которые он привносит в твою реальность.
Если в последующие дни повторятся страхи и беспокойство, просто повторяй упражнения каждый вечер
Постепенно ты отпустишь и их тоже. Также очень важно простить всех, включая себя и ежедневно практиковать отказ от осуждений, которые были у тебя ранее. Каждый раз, когда мы создаём внутри себя негативный, эмоциональный долг, за ним, скорее всего, последует долг, связанный с деньгами или долг, связанный со здоровьем, или долг, связанный с Любовью.
Каждый негативный, эмоциональный блок, которому мы позволяем проникать в нас, прерывает все аспекты жизни. В свою очередь, он блокирует нас от получения. Обрати внимание на то, как тяжело ты себя чувствуешь, когда держишься за осуждения, обиды или гнев. Когда это произойдёт, сделай сознательное усилие, чтобы выбрать лучшие чувства и посмотри, что ты почувствуешь.
Позитивные состояния кажутся намного легче, безмятежнее, свободнее
Ты также можешь использовать этот процесс, чтобы с Любовью избавится от осуждения, обиды, гнева или любых других негативных эмоций, которые у тебя возникают. Мы можем попрактиковаться в освобождении от негатива и предлагать Любовь и доброту в каждый момент, в том числе, самим себе и эмоциям, которые возникают у населения.
Поступая так вы увидите, что жизнь начинает приносить Благословение и изобилие так, как мы, возможно раньше, не могли видеть.
Благодарю за прочтение. Высказывайтесь. Подписывайтесь. Ставьте лайки. Будьте светлы и дружны.
#пробуждение #осознанность #практика
