Абьюз дословно переводится как использование, злоупотребление.
Злоупотребление в свою пользу ресурсами другого человека.
Абьюз встречается не только в семейных отношениях муж-жена, парень-девушка, родитель-ребенок, коллеги, но, что немаловажно, между друзьями.
Есть разные варианты использования «друга» в свою пользу:
Физический абьюз - причинение боли, вымещение злости, драки и т.д. Есть друзья, которые постоянно задирают?
Психологический абьюз - манипуляции, газлайтинг, унижения, оскорбления, распускание сплетен и т.д.
Оскорбления и унижения завуалированные шуткой: «ты мой поросеночек», «жабка моя любимая», «сидел бы ты на своем месте, дружочек», «милая, да ты с жиру бесишься», «что обиделась? у тебя просто чувства юмора нет» и т.д.
Пассивная агрессия. Обесценивание. Манипуляции. Шантаж.
Сообщения типа в шутку: "если я не будешь делать так, как я скажу, я расскажу/покажу о тебе... тому-то" и в конце смайлик с улыбкой и т.д.
Сексуализированный абьюз - это принуждение к сексуальным отношениям, шантаж, снижение нормы морали, спаивание для сексуальных принуждений и неожиданно случившийся секс по дружбе, который потом замалчивается или используется для шантажа.
Экономический абьюз - ограничение в финансовой свободе, использование ваших денег, манипуляции финансовыми ресурсами. Бесконечное «дай в долг» и «ой, у меня деньги кончились, заплати за меня» и т.п.
В каких отношениях встречаются эти 4 вида? В любых отношениях.
В романтических, семейных, рабочих и в дружеских.
Если про семейные и романтические отношения как-то понятно, и много написано, и про рабочие тоже часто говорят.
То в дружеских отношениях мы как раз ожидаем принятия и доверия.
Поэтому хочу развернуть сторону абьюза в дружбе.
Бывают такие дружеские отношения, в которых после встреч остается неприятный осадок, ощущение своей незначимости, что вас использовали как ведро для слива своих проблем и эмоций, и даже не поинтересовались вами, только в одну сторону говорят о себе, о своей значимости.
Что я замечаю, что у абьюзера есть садистическая часть. И если он использует не вас, то найдет другого и будет использовать в своих целях.
Садистическая часть стремится к тотальному контролю над субъектом. Но что бы этот контроль получить, из субъекта нужно сделать объект. Лишить его ощущения значимости, приблизить к вещи, тогда можно получить власть и полный контроль над человеком.
Как это происходит?
1.Через обесценивание, газлайтинг, оскорбления - человек перестает верить себе, в себя, норма морали и допустимого обращения с ним снижается.
2.Через ограничение взаимодействий с внешним миром, с друзьями, ревность, угрозы, ссоры.
3.Через потерю связи с реальностью, снижение нормы морали - часто тут участвует газлайтинг - убеждение в том, что чего-то не было, хотя оно было; показалось, хотя тоже было, померещилось…, сама придумала…, или наоборот «это ты сделала! что значит не помнишь? а я помню» и подобное. Важно - вас убеждают в том, чего не было.
Про снижение нормы морали: «Да так у всех, только ты сопротивляешься… » и т.п. Склонение сделать то, что противоречит ценностям человека.
4.Через создание зависимого поведения - создание эмоциональной зависимости «только я тебя люблю/понимаю/ценю», создание алкогольной/наркотической зависимости и финансовой зависимости «пойдём выпьем, я дам в долг… и потом еще дам в долг»
Что при этом происходит?
Абьюзер поднимается над другим человеком и приобретает власть над ним.
Для чего?
Чтобы человек выполнял желания абьюзера.
В дружбе это может проявляться как ревность к другим друзьям, сплетни, конфликты, шантаж, ультиматум, разговоры и решение проблем только одной стороны, поддержание интересов только одной стороны. Использование денег друга «заплати за меня…», «дай в долг» и т.п.
Складывается ощущение, что абьюзер едет на жизненной энергии двоих.
Какой из этого вывод?
Стоит ли оставаться в таких отношениях? Если да, то для чего?
Какая потребность удовлетворяется у того, кто остается в таких отношениях?
Как противостоять и выстраивать границы?
Для начала начать замечать, потом осознавать, кто этот друг, с кем такое поведение, как именно, когда и для чего он так себя ведет?
А потом делать выбор для себя.
Говорить НЕТ! Отстаивать свои границы. Завершать такие отношения.
Или оставаться в них и как-то менять? Что там ценного?
Если у Вас есть вопросы в этой теме, то я приглашаю ВАС ко мне на КОНСУЛЬТАЦИИ ONLINE , я могу дать поддержку и помощь разобраться в подобных отношениях.
Автор: Фомина Ирина Сергеевна
