✅FULL BODY DUMBBELLS WORKOUTS✅
Легкий жим лежа гантели 15/3*15
Бег 1600 метров или (15-20 минут)
За 8 минут нужно набрать максимум кругов.
- 3 Бёрпи с гантелями 15 кг
- 6 Швунг с гантелями 15 кг
- 9 Присед с гантелями на плечах 15 кг
Среда 10.08.2022
Видео данной тренировки здесь---.
#тренировка #интервальнаятренировка #фитнесс #кроссфит #тренируемсядома
