Привет✋👋
Наше меню на сегодня
Цены Оренбурга
Семья из 4 человек
Завтрак:
- Вафельные конфеты 3 шт - 35 руб
- Яйцо - 4 Штуки - 20 руб
- Молоко 100 мл - 7 руб
- Масло растительное - 10 руб
- Соль, перец - 1 руб
- Чай - 10;
Делаем скрэмбл.
Перемешиваем яйца с молоком, добавляем специи. Нагреваем сковороду с малом, выливаем яичную смесь, как только омлет схватится, сдвигаем его лопаткой. Получается скрэмбл.
Просто красивое слово 😆🤣 А по итогу обычный, неаккуратный омлет.
Обед: "Зеленый суп" - 102 руб
- Курица 500 гр - 70 руб
- Щавель 2 пучка - бесплатно (родители дали)
- Картошка 300 гр - 10 руб
- Лук 50 гр - 2 руб
- Яйца 3 шт - 15 руб
Варим курицу 30-40 минут, вынимаем и отделяет мясо от кости в конце приготовления отправим мясо в суп.
Я не заморачиваюсь... Сразу закидываю в бульон картошку и лук, кубиком. Варю 15 минут и добавляю щавель и яйца отварные, кубиком.
Ели со сметаной.
Ужин: "котлеты с пюрешкой" - 169 руб
- Грудка куриная 500 гр - 70 руб (покупала курицу по 140 руб 1 кг)
- Картошка 1 кг - 35 руб
- Лук 100 гр - 4 руб
- Масло растительное, соль, перец, паприка - 15 руб
- Молоко и масло сливочное - 40 руб
- Яйцо 1 шт - 5 руб
- Укроп - бесплатно (дали родители)
Грудку куриную измельчаем, но что бы осталась структура (небольшие кусочки). Добавляем лук кубиком, яйцо и 1 тёртый картофель. Вымешиваем фарш и формируем котлеты, обжариваем с 2 сторон по паре минут.
Ну и делаем пюре картофельное с молоком и маслом.
Остальное:
- Батон, половинка - 12 руб
- Чай - 15 руб
- Зелень и овощи - бесплатно, с огорода
- Конфеты - 100 руб
- Бананы 500 гр - 30 руб
Итог: 511 руб на 4 человек в день.
