Очень частая история у новеньких девушек это - стеснение.
Скажу так, опытные спортсмены в зале обращают внимание в первую очередь на себя. Новенькие спортсмены сами чувствуют себя не уютно и уж точно не думают о вас. Бывают ситуации когда на вас обращает внимание свободный тренер, он может подойти и поправить технику выполнения, дать советы и рекомендации, воспринять это нужно как большой плюс и кинуть в свою копилочку знаний.
Очень полные люди на тренировках вызывают скорее чувство уважения и радости, нежели насмешки. В процессе тренировки очень важно расслабиться, а не думать как выглядишь со стороны.
Если мы говорим о занятиях на улице, тут да бывают разные зрители. Порой когда вечером веду уличные тренировки, на лавочки рядом садятся мужчины с «выпивкой» и пристально наблюдают, смеются, бывает даже в открытую показывают пальцем. В такие моменты вас не должно волновать то, о чем конкретно они думают. Каждый из нас работает ради себя, ради своего результата, а те кто с банкой пива сидят и обсуждают вас…. ну их жизнь в этот момент точно не становится лучше, в отличии от вашей!)
Желаю всем спокойных и уверенных тренировок🔥
