765 подписчиков

Как узнать, что вам нужен фитнес тренер?

3 июля 20223 июл 2022

3 мин

Оглавление

Конечно еще на выбор специалиста влияет объективные показатели, такие как:
И в конце я хочу задать вам вопрос.

Очень просто. Вы пытаетесь изо всех сил сбросить последние килограммы, которые никак не «уходят/тают»? Или у вас нет результата от собственных тренировок? Или вам надоели одни и те же упражнения? Вам не хватает мотивации? Вы не хотите тренироваться в одиночку?

Вы усердно готовитесь к какому-то событию, как - романтический вечер, свадьба, встреча одноклассников, отпуск на море и хотите сразить всех наповал?

Возможно вы хотите в себе создать образ «красивой спортивной машины» и создать рельеф тела или возможно вы хотите просто хорошо себя чувствовать или что-то ещё другое?

Если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, эта статья для вас. И тогда нужна помощь профессионального фитнес тренера!

При выборе тренера в первую очередь стоит начать с пробной тренировки.

Я вам рекомендую на первой встрече отслеживать свои ощущения при выборе специалиста. Появляется ли дискомфорт при выполнении упражнений, а тем более если вы не можете после первой пробной тренировки ходить два дня — скорее всего тренер неправильно определил ваши физические возможности.

Еще не мало важный факт, что тренер должен подходить и по психологическим аспектам. Комфортно ли вам с ним находиться в одном "поле"? Конечно всё это личное ощущение. Для каждого человека — свой тренер, и наоборот».

Конечно еще на выбор специалиста влияет объективные показатели, такие как:

Образование - дипломы, сертификаты, повышение квалификации, и т.д. Вы должны понять развивается этот тренер в своей деятельности или он просто когда-то давно, получил одну бумажку (диплом) и все на этом, он считает себя специалистом.

Логика очень проста в мире все меняется, появляются новые технологии, старые принципы могут устаревать, во всем нужно иметь критическое мышление.

Специализация тренера - может ваше состояние здоровья требует особой осторожности, обращайте внимание на специализацию тренера. Это вопрос безопасности вашего здоровья.

Бывает такое, что здоровье не позволяет выполнять любые упражнения, такие как приседания со штангой на плечах, вертикальные нагрузки в виде тяги вертикального блока (из-за высокого артериального давления), и т.д.

Например, проблемы бывают с осанкой, суставами, дыханием, работой сердца или другими противопоказаниями.

А вы пришли к тренеру, который специализируется на кроссфите или пауэрлифтинге.

Вряд ли такой специалист сможет вам помочь в реабилитации, после травм и составит "лечебные упражнения"

Соответственно вам нужно уточнить информацию, о специализации такого тренера - есть ли у него компетенция ЛФК специалиста. Да, в фитнес центрах такие специалисты тоже бывают.

Опыт работы - такая информация всегда в открытом доступе в клубе, в котором работает тренер или по запросу у самого тренера.

Разряды т.е. - звания как спортсмена и тренера, могут отличать этих двух разных специалистов. Можно быть первоклассным спортсменом, но быть посредственным тренером, а можно быть посредственным спортсменом, но первоклассным тренером.

Также полезно узнать, насколько он востребованный, это тоже говорит о многом, но не всегда этот показатель является объективным. В моей практике чаще всего клиенты идут по рекомендации (сарафанное радио).

Внешний вид тренера - в выборе персонального тренера, нужно обратить внимание — как он выглядит. Посмотрите, тренируется ли он сам . Хотя это тоже не всегда объективный показатель, но практикующий специалист вызывает у меня больше доверия.

И в конце я хочу задать вам вопрос.

Как далеко вы можете выйти за рамки привычного комфорта, становясь охваченным соревнованием с прежними собственными привычками?

Вы на 100% почувствуете себя сильным, если будете учиться.

Вы уже сильный, потому что вы ищите ответ на вопрос - как я могу это сделать. Ответ есть - это ваши цели! Ваша самооценка повысится после первых шагов полученных успехов.

Моя авторская методика Олега Журавлева поможет вам в этом. Что в итоге вы получите? Хорошую физическую форму тела, новые положительные привычки, новые знания о питании, новые знания о тренировках, как преодолеть лень и быть мотивированным и качество вашей жизни изменится навсегда!