Сегодня мне бы хотелось продолжить рассказывать о том, как совершенствуется мой, так скажем, спортивно-домашний арсенал. Я достаточно давно загорелся идеей перенести часть своих тренировок в домашний формат, поэтому еженедельно покупаю для себя что-нибудь новенькое.
Очередные три покупки, которые я считаю вполне полезными.
Старая советская гиря (24 кг). Здесь и рассказывать особенно нечего. С гирей можно развивать мышцы и рук и приседать с ней, на что я и рассчитывал. Но цены меня смутили. Хотел купить гирю потяжелее, но продавца просят за них от 2500 рублей, что меня не устроило. Взял полегче и подешевле, отдав только 1500 рублей. Покупкой доволен и готов рекомендовать. Заниматься с ней утром на улице, пока воздух ещё не нагрелся, самое то.
Упоры для отжиманий от пола. Тут всё тоже ясно: Всё те же отжимания на разные группы мышц, но уже в более сложном виде. Упоры увеличивают нагрузку, делая отжимания довольно неприятным процессом. Иначе говоря, если вы ежедневно отжимаетесь по 50 раз за подход, с упорами после 30 раз вам будет уже некомфортно. Упоры бывают разными: Есть доски с отверстиями для перемещения ручек, есть обычные стойки.
Я взял самые дешёвые, простые упоры-стойки за 450 рублей. Между прочим, эта цена за новый товар. Б/у будет ещё дешевле, но не советую экономить на этом: Резина может стираться, ручки будут скользить, это мешает при занятиях спортом.
Этот товар называется по-разному: Гимнастический ролик, колесо для пресса и т.д. Конструкция представляет собой колесо посередине и две ручки сбоку. Тренирует подобное пресс и общую выносливость, отлично подготавливая тело к серьёзным нагрузкам. Купил новое за 500 рублей. Нужно ли оно вам? Здесь пусть каждый решит сам для себя. Я бы не сказал, что ощущаю от него особую пользу. Но для отличной разминки товар, конечно, супер.
Спасибо каждому, кто прочитал всё целиком. Надеюсь, подобный обзор поможет вам! Будьте здоровы и счастливы!
