Знакомьтесь, Маруся.. Ей 37 лет. Два года назад муж перешёл на другую работу. Более денежную. Маруся радовалась и строила планы: "Ага, купим новую мебель в гостиную.. Наконец-то домик-дача за городом появится.. У реки. Как и хотели.."
Ну почему в жизни вечно какие-то "козявки" вылезают? Только ты разгубастилась, как.. фиг тебе, а не мебель.. хрен тебе, а не домик! И даже, как оказалось, дырка от бублика, а не муж..
Не прошло и месяца как Игорь (муж Маруси) схлестнулся на новой работе с одинокой колекой коллегой-женщиной. Раньше семьянин был, а тут понесло.. Загулял по-полной. А потом и вообще..
Ушёл.. У него теперь другая семья. А Маруся продолжает питать надежды: а вдруг вернется.. Она страдает. Все таки 11 лет в браке были. Общая дочь. Столько хорошего было. Столько трудностей вместе прошли. Как же так? Может не заладится у него там? Может все таки поймет, что дома лучше?
Что происходит с Марусей?
Во-первых, эти ее вера и надежда на возвращение мужа не дает горю-утрате сделать свою работу. Мы же понимаем, что потеря отношений – это горе-утрата? А у горя свои этапы. Их нужно прожить. Не перекантоваться кое-как, а именно ПРОЖИТЬ.
В среднем на это уходит полгода-год. Поэтому переживать, верить и питать надежду, испытывать боль в течение этого времени в норме. Но если больше года, это повод забить тревогу и как-то от этого отходить.
У Маруси тот случай, когда Вера и Надежда – сволочи, а не подруги. Вы понимаете, о чем я? Конечно, образно.. Но именно они не дают поменять картину мира в Марусиной душе. И Маруся зависает..
И здесь близким или психологу важно быть безжалостными. Да, да.. Вы не ослышались. Именно безжалостными. Надо говорить: "Маруся, он не вернется! Он решил жить без тебя. Надо его отпускать!" Конечно, это слова. Отпускать-то придется ей..
Марусе важно понять, как именно горе делает свою работу. И что будет, если этого не произойдет. Например, если она будет и дальше продолжать препятствовать работе утраты, то она начнет болеть.
Во-вторых, Маруся подсела в позицию жертвы. Это такая манипулятивная позиция: привлечение внимания, сочувствия, помощи. Состояние жертвы вообще свойственно Марусе по ее внутренним качествам. Она часто в жизни надевает на себя "жертву".
Быть жертвой очень вредно. Почему?
Использование позиции жертвы на постоянной основе в принципе отвращает всех людей. Вот ведь какая штука.. Поплакала Маруся один раз. Её все пожалели. Второй раз поплакала – пожалели. Третий, четвертый, пятый.. А на шестой – бесит уже! Это вызывает глухое раздражение. Даже у родных и близких.
И вот почему..
Издревле люди отвергали несчастных людей. Привлекающих к себе несчастье. Отвергали, потому что рядом с ними легко было погибнуть. В буквальном смысле слова. Когда люди видели, что этому страдающему можно помочь, они помогали. А если помочь не получалось, то отторгали.
Страдающий человек – это слабый человек. Он может быть легкой добычей. Находиться рядом с ним – это тоже стать легкой добычей. И это заложено в человеческую психику.
Вообще сочувствие страдающим – это социальное. Но если это слишком долго и длинно.. Природа побеждает. Идет отторжение.
Вот почему Маруся очень быстро начала получать раздражительность от окружающих. Кто-то ей прямо в глаза говорит "отстань" и "мне некогда". А кто-то за спиной обсуждает, как достала уже всех. Ее начинают избегать.
И тут два варианта. Либо Марусе нужно постоянно менять окружение, чтобы продолжать рыдать.. Либо со временем она останется в глухом одиночестве и неприятии. Позиция жертвы как раз и делает то, чего Маруся боится – отталкивает от нее других.
Есть еще одна интересная штука. Жертва не даст себя осчастливить ни за что. У нее нет такой задачи. Это ее способ жить. Через "жертву" Маруся наполняет весь треугольник Маслоу. Помните такой?
Через "жертву" она получает "поглаживание" в виде любви и принятия. Она всем рассказывает, как много она сделала. А он такой-сякой.. Тут она некий статус уважения получает от людей. Некую стабильность, обеспечивая себя вниманием окружающих.
Это следствие пустоты. Когда жизнь пуста и ничем интересным не наполнена, кроме как бытовыми ежедневными делами.. Это такой своеобразный способ наполнить свою жизнь. Маруся через страдание ощущает движение жизни. Как будто бы что-то в ее жизни происходит.
Когда человек наполнен другими вещами, более созидательными, он быстрее выходит из сложного состояния. Он не хочет так много времени этим страданиям отдавать. Даже, когда больно. Он переключается.
Марусе важно научиться замечать эту свою позицию. Очень хорошо поисследовать корни такого стремления сохранять в себе "жертву". Это если она захочет.. А если нет?
"Знаете, Маруся.. Конечно Вам сейчас больно. Вы не хотите ничего сдвигать. Вы сейчас наполнены страданием.. Но Вы еще и культивируете в себе это страдание.." – говорю я Марусе. И это очень жестко звучит. Невыносимо для нее. Это прямое попадание в цель. И это ее уязвимость. Маруся не хочет, чтобы так говорили.
Она считает, что это жестоко. Но на самом деле, это не жестоко. Это жёстко. Более того, я бы продолжила такими словами: "Я не буду поддерживать Вас в страдании. Либо Вы берете и выходите из этого. Я Вам помогу. Но если это составляет смысл Вашей жизни.. Если Вам нравится в этом пребывать.. Тогда Вы просто можете остаться с этим.."
Резюмирую. Причинами очень длительных страданий и переживаний после утраты отношений могут быть:
- по каким-то причинам горе не сделало свою работу
- зависание в позиции "жертвы"
В норме "болеть" полгода-год. Если дольше, это повод забить тревогу и начать от этого отходить.
Если вы попали в ситуацию, когда больше года не можете забыть, перестать страдать.. Продолжаете ждать и верить.. Но вы хотите выйти из такого состояния.. Если вам нужна поддержка в проживании горя-утраты.. Приглашаю на свою онлайн-консультацию. Записаться можно здесь
Поделитесь со своими знакомыми и друзьями!
Возможно, кому-то из них важно узнать об этом.
А я обнимаю вас и до новых встреч! Пока, пока.. 🤗
Полезные, интересные статьи по теме любовного треугольника:
Кое-что о любовных треугольниках.. Что такое любовный треугольник?
Любовницей быть лучше, чем женой? Страдания любовницы.. 10 болевых точек
Женой быть лучше, чем любовницей? 17 болевых точек жены
Как сделать так, чтобы муж никогда не изменял? Профилактика измены
Есть ли жизнь после измены мужа?
7 причин, почему мужья заводят любовниц Не делайте этого, если вам изменили! 9 ошибок жены
Что делать, если вы узнали об измене мужа? Советы психолога.
Что делать при подозрении в измене?
Хотите выйти из любовного треугольника? СТОП! Сначала узнайте про ЭТО!
_______________________
Об авторе
Светлана Долинина, педагог, семейный психолог.
Записаться на консультацию можно здесь
#любовь и отношения#супружеская измена#супружеские отношения#неверность#отношения в паре #муж ушел к другой
