Тренировка дня 💪🐻🔥.07.06.22.
Вторник.
Кардио тренировка 🔥🔥.
1️⃣
Комплекс.
🏃♂️Бег 400 м.
Емом-1. 10 мин.
Подтягивания до груди баттерфляй 12.
Махи гири 24 кг 15.
🏃♂️Бег 800 м.
Емом-1. 10 мин.
Ноги к турнику 10.
Двойные скакалки 50.
🏃♂️Бег 800 м.
Емом-1. 10 мин.
Выходы силой на турнике 5.
Берпи 10.
🏃♂️Бег 400 м.
—-
Дистанционное ведение 💪
Составлю
Программу питания. 🍏
Программу тренировок. 🏋️♀️
Писать в
WhatsApp 89155923419
Или в Директ.
————————————————————————
#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки
