Всем привет!
Зовут меня Ирина мне 40 лет похудела в домашних условиях на 29 кг. Решила поделиться с Вами мои дорогие подписчики и гости канала. Может кому то будет полезен мой опыт. Пишу и показываю всё максимально просто. Всё фото честные. Что приготовила то сфоткала и конечно съела😘😘😘. Никаких изысков. Продукты всё доступны в любом магазине у дома. Просто немного фантазии и из одних и тех же продуктов готовлю что то разное.
Завтрак
Овсянка с вишней и банан. Просто? Конечно просто!
На обед сегодня своим делала оливье, и сама его поела только без майонеза конечно. Я его вообще не ем.
Перекус сегодня был в виде двух бутербродов с малосольной рыбкой и творожным сыром.
Ужин яичница из двух яиц, немного сыра, свёкла со сметаной 10%, и кусочек рыбки. Ещё сегодня съела варёное яйцо пока резала салат. Сытая и довольная весь день☀☀☀. Чего и Вам желаю.
Спасибо всем кто читает мои статьи, поддерживает мой канал. Присоединяйтесь! Подписывайтесь на канал будем худеть вместе. Все мои статьи носят исключительно информационный характер.
До новых встреч.
