Салат с креветками и рукколой

🎄Рецепт новогоднего салата с рукколой, креветками и авокадо. Этот салат идеально подходит для новогоднего стола — легкий, полезный и с богатым вкусом. В нем сочетаются свежесть рукколы, нежность авокадо и изысканность креветок, а тертый сыр добавляет пикантности. Он не только красив, но и полезен, насыщая организм витаминами, белками и здоровыми жирами. ✅Ингредиенты: Руккола — 100 г Креветки (вареные или жареные) — 150 г Авокадо — 1 шт. Мандарины — 2 шт. Твердый сыр (например, Пармезан) — 30 г Оливковое масло — 1 ст...

Быстрый и вкусный салат, в котором сочная груша сочетается с нежными креветками, а пикантная фета добавляет соленые ноты во вкусе. Этот салат для тех, кто хочет сэкономить на походе в ресторан и порадовать семью изысканным салатом в домашних условиях. С возрастом мы осознаём: еда должна быть лёгкой, но насыщенной, быстрой в приготовлении, но изысканной. Этот салат отвечает всем требованиям: Креветки (100 г) — источник белка без тяжести для пищеварения. Груша (100 г) — мягкая клетчатка для комфорта ЖКТ + антиоксиданты против возрастных изменений...

На ужин захотелось легкой и полезной еды. Хлеб уже давно не употребляю на ужин. Мясо не хочется, оно всё-равно не вкусное. Суп надоел. Хочется чего-то необычного съесть и экзотического. Решила приготовить салат с креветками, рукколой и помидорами черри. В магазине купила креветки, рукколу, масло сливочное, помидоры черри, сыр «Ламбер», соус майонезный, чеснок. Легко и быстро готовим полезный салат на ужин. Полезна ли руккола для нашего здоровья? Считается, что руккола содержит в своем составе...

Рукколу промываем под проточной водой и обсушиваем на бумажных полотенцах. Креветки чистим, удаляем кушку, режем вдоль пополам, солим, перчим по вкусу, добавляем мелко рубленный чеснок. Все перемешиваем, оставляем на полчасика промариноваться. Затем обжариваем креветки с двух сторон на разогретой с маслом сковороде в течение 5 - 7 минут. Помидор режем крупным кубиком (если у Вас помидорки черри - режем пополам)...

Это легкий, диетический салат! Приятного аппетита!

Это блюдо, сочетающее в себе нежность креветок, пикантность рукколы и сладость помидоров черри, представляет собой яркий пример средиземноморской кухни, известной своими свежими, легкими и невероятно вкусными блюдами. Калорийность, составляющая около 75,8 ккал на 100 г (или 227,4 ккал на порцию в 300 г), делает его идеальным вариантом для легкого обеда или ужина, не отягощающего фигуру. Давайте разберем рецепт более детально, обратив внимание на нюансы приготовления и историю ингредиентов. * **Руккола:** 220 г (73 г на порцию)...

Доброго времени суток, мои дорогие друзья и гости канала. Мы с дочкой уже составляем меню, которое у нас будет на Новый год. Это, однозначно, Цезарь, салат с ананасами и решили приготовить вот такой оригинальный салатик. Надеюсь, он и вам придётся по вкусу, а для его приготовления нам понадобится : Дижонская горчица - 5 Грамм Салат руккола - 110 Грамм Помидоры черри - 100 Грамм Креветки тигровые - 230 Грамм Чеснок - 1 Зубчик Кедровые орешки - 20 Грамм Крем бальзамический - 20 Грамм Мед - 1 Чайная...

Ингредиенты: Приготовление: Креветки очищаем от панциря и маринуем их в соевом соусе. Убираем в холодильник на время, пока готовим заправку для салата. Отрезаем 1/3 лимона и выдавливаем его сок в тарелку. Натираем на терке цедру с этой же части лимона, буквально одну-две щепотки. Добавляем горчицу и мед, тут кто любит послаще могут добавить 2 чайных ложки меда, а кто как я покислее, то 1 чайную ложку. Добавляем оливковое масло. Добавляем небольшую щепотку соли и немного Свежемолотого перца...

Ингредиенты: Приготовление: Шаг 1 Раскалите сковороду и обжарьте кедровые орешки, помешивая, 30 секунд на сильном огне. Снимите с огня, сковороду сохраните. Шаг 2 Креветки очистите, сделайте короткий продольный надрез по спинке и удалите кишку. Шаг 3 В сковороде, в которой жарились орешки, разогрейте 1 ст. ложку оливкового масла и обжарьте креветки 2 минуты на сильном огне, периодически помешивая, посолите во время жарки. Шаг 4 Листья салата романо и айсберга нарвите руками крупно в миску. Шаг 5 Рукколу нарвите руками крупно в миску к салатным листьям...

Лёгкий салат с рукколой, креветками, сладкими помидорами черри и нежнейшей страчателлой - идеальное блюдо для элегантного праздничного застолья или романтического ужина. Несмотря на свой эффектный внешний вид и утонченный вкус, готовится очень просто! Вам понадобится: Креветки тигровые 350 г Страчателла 200 г Томаты черри 200 г Руккола 125 г Масло растительное 2 ст.л. Перец по вкусу Соль по вкусу Бальзамический крем для подачи (заказать все продукты для приготовления) Как приготовить: 1. Подготовьте все ингредиенты...

Горячий салат с рукколой, креветками и авокадо Порций: 2, время: 15 минут Энергетическая ценность на порцию Калорийность – 456.5 Ккал, белки – 32.9 г, жиры – 30.5 г, углеводы – 12.4 г. Ингредиенты Инструкция приготовления Совет к рецепту Лучше не делиться и съесть одному...