Вопрос: «Проработка гнева, злости – это подавление эмоций?».
Нет. Подавляет свои эмоции тот, кто не умеет ими пользоваться. У кого не развит эмоциональный интеллект.
Проработка чувств и эмоций – это приобретение навыков, умений пользоваться любыми своими чувствами себе во благо, как инструментом познания себя и мира. Как инструментом взаимодействия с людьми и миром. Как основой своей жизни. Приобретение навыков учиться слушать и понимать свои чувства. Умение понимать, какая информация за ними скрывается, и какую обратную связь эмоции и чувства дают на нашу позицию в жизни и способы взаимодействия с людьми.
Ваши чувства и эмоции – это ваши мышление, эмоциональный интеллект, которые гораздо мощнее и глубже, чем логическое поверхностное мышление.
Кто подавляет свои чувства и эмоции, тот теряет опоры и ориентиры в жизни, перестаёт развиваться, деградирует и разрушает свою целостность. И получает расстройство гармоничной работы своей психики. Сам расщепляет свою психику на куски и лишает целостности. И теряет связь с реальностью.
Зрелость – это значит научиться жить в гармонии со своими чувствами и эмоциями и гармонично их проявлять по отношению к себе и к другим людям.
С уважением, ваш психолог, Ренат Петрухин
Читайте также другие интересные статьи:
Как стать счастливым человеком
_______________
#ренат петрухин #эмоции #отношения в семье #зависимость #счастье #любовь #гнев #злость #боль #обиды
