А что если я вам скажу, что йога не забирает время, а его дает?😉
Некоторые мои знакомые даже отменяют занятия йоги, медитации и практики потому, что у них нет на это времени🙄
А на самом деле, если вы начнете заниматься йогой, то время у вас как раз таки появится!
Как это работает❓
Во-первых, когда вы становитесь на путь самосовершенствования, в вашей жизни появляется дисциплина.
- вы начинаете вставать рано, ведь практиками йоги желательно заниматься с утра
- ️регулируете свое питание
- ️лучше распределяете свое время в течении дня, становитесь более собранными
- ️организовываете пространство не только в теле, но и в уме
- ️у вас легче получается разобрать важные дела «по полочкам»
Во-вторых, меняется качество и эффективность вашей жизни.
Если вы занимаетесь йогой - все, что бы вы не делали, дается вам легко и быстро😌
Пример: многие люди, чтобы успеть закончить все свои дела, ложатся спать в 3 ночи и просыпаются ближе к 11-12 дня. В результате у них ломается весь график и снижается уровень энергии⚡️
Ведь эффективность сна в отведенное на это время гораздо выше, чем на рассвете. То есть, соблюдение элементарных правил распорядка дня дает вам и энергию, и время☝️
Меньшее количество сна дает вам возможность отдохнуть и время, выделенное на работу тратится с большей эффективностью. За меньшее время вы успеваете гораздо больше👌
А вы во сколько просыпаетесь? 👇
Что бы поддержать мои проекты и получить доступ к очень полезным эксклюзивным видеоурокам, и закрытым материалам, нужно подписаться здесь: https://sponsr.ru/yoga_online/
Регулярно заниматься в режиме онлайн из любой точки Земли в удобное для себя время можно здесь http://yoga.online.tilda.ws/
t.me/yogasvadimom - а это канал "Йога с Вадимом Левашовым", где публикуются практики йоги, упражнения.
t.me/yogalevashov - здесь чат в Телеграмме "Открытый диалог", где можно общаться не только на тему йоги
