Привет всем.
Сегодня настала очередь "метро как энд кэрри".
Попробуем найти что-то недорогое для завтрака, обеда и ужина, на 2 дня.
Цены Оренбурга
Меню на 4 человек
Продукты которые нам понадобятся:
Завтраки:
- Каша геркулесовая на воде или молоке, с сахаром)))
- Чай сладкий с молоком, ну или просто чёрный
- Яичница или омлет, а может просто отварные яйца.
Обеды и ужины:
"Суп с овсянкой и фаршем"
- Фарш 400 гр
- Овсянка 80 гр
- Лук и морковь по 100 гр
- Картошка 300 гр
- Масло растительное, соль, перец
Кипятим примерно 2,5 литра воды. В это время обжариваем лук с морковкой. В кипящую воду закидываем картофель, через 10 минут добавляем обжареные овощи. В кипящий бульон добавляем сформированные фрикадельки. Через минут 7 добавляем овсянку и специи, варим ещё 10 минут.
"Каша ячневая с тефтелями в томатном соусе"
- Ячневая крупа 200 гр (варим 1 к 2)
- Фарш 600 гр
- Лук и морковь по 200 гр
- Томатная паста
- Рис 100 гр
- Масло растительное, соль, перец
Лук с морковкой нарезаем и немного обжариваем в масле, добавляем томатную пасту и ещё немного обжариваем, солим и перчим.
Варим рис до полуготовности, остужаем его и смешиваем с фаршем.
Добавляем воду, примерно 500 мл, доводим до кипения. Забрасываем туда наши фрикадельки и готовим на медленном огне 30 минут.
Подана со сметанкой.
🍀Так же варим компот из яблок и сахара, выйдет 5 литров.
🍀Жарим или варим картофель, можно есть с обжареным луком и морковкой. Ну и с тефтелями конечно же.
🍀На сладкое у нас пряники ❤
Итог: 1145 руб, 143 руб на человека в день.
Вполне неплохое меню получилось!
И цена практически такая же как и в других магазинах.
Почитать про меню из других магазинов можно тут ⬇️⬇️⬇️:
Лайк если понравился пост, комментарий для поддержки автора.
Подпишитесь если не хотите потерять мой канал на просторах дзена))))
Канал в телеграмм - ТУТ
Группа в ВК - ТУТ
