Любовь — это одно из прекраснейших чувств на свете. Но бывает так, что отношения разрываются, и вместо радости и веселья оставляют за собой грусть и тоску. Все это из-за того, что мы до сих пор помним наши прошлые отношения. Эти воспоминания могут быть и о хороших моментах, а могут быть и о негативных, но факт остается фактом — избавиться от воспоминаний о прошлых отношениях может быть просто необходимо. Зачем это делать? Во-первых, такие воспоминания в любом случае заставят грустить, а во-вторых, такие воспоминания могут помешать строить ваши новые отношения.
Память человека довольно сложная вещь, и просто стереть информацию как с компьютера, конечно же, не получится. Но тем не менее существуют способы, которые помогут вам избавиться от воспоминаний о прошлых отношениях, и ваша жизнь заиграет новыми красками.
Избавьтесь от одиночества
Для некоторых людей слово «одиночество» является синонимом слова «грусть». И это отчасти правда, тем более, когда дело касается ваших прошлых отношений и соответствующих воспоминаний. Находясь в одиночестве, вы больше всего подвержены этим негативным мыслям. Поэтому если друзья вам предлагают куда-то сходить, например, в кафе или в кино, не отказывайтесь. Даже если от друзей не поступало таких предложений не бойтесь предложить сами. Проводя досуг в хорошей компании, у вас просто не будет времени на воспоминания о ваших прошлых отношениях. К тому же в таких местах вы можете познакомиться с новыми людьми, и возможно даже завести новые отношения.
Заведите новые отношения
Этот совет вытекает из вышесказанного, но является одним из действенных средств, чтобы избавиться от воспоминаний о прошлых отношениях. Если вы встретите новую любовь, то вряд ли у вас вообще возникнет мысль ворошить ваше прошлое. Но не нужно пытаться найти новые отношения во что бы то ни стало, ведь важно, чтобы эта любовь была полностью взаимной. Если вы будете искать новые романы целенаправленно, то из этого ничего хорошего не выйдет, а негативные воспоминания только пополнятся.
Избавьтесь от старых вещей
Под старыми вещами подразумеваются вещи, оставшиеся от вашего бывшего романа. Это могут быть подарки, письма или открытки. Пока эти вещи будут находиться у вас, они постоянно будут вам напоминать о вашем прошлом и не дадут возможности от этих воспоминаний избавиться. Как бы это не было грустно, но все эти вещи придется выбросить или подарить другим. Главное, чтобы у вас эти вещи не находились.
Удалите номера телефонов
От воспоминаний не получиться избавиться, если в записной книжке вашего телефона будет номер вашего бывшего партнера. Этот телефон не только будет напоминать вам о прошлом, но есть возможность, что вы не выдержите и попытаетесь наладить контакт. Удалите этот номер телефона. Также можно удалить из записной книжки телефона контакты знакомых вашего бывшего партнера. Так как если избавляться от того, что напоминает о прошлом, то избавляться от всего. Стоит отметить, что в некоторых случаях будет лучше, если вы смените и свой номер телефона. Не факт, что такими воспоминаниями не страдает ваш бывший партнер, и если вы не смените свой номер, он может вам позвонить сам. Конечно, есть шанс, что после такого звонка у вас все наладится, но это случается очень редко. Поэтому лучше смените номер и не беспокойтесь.
Загрузите себя работой
Загрузив себя работой, прошлый роман это последнее о чем вы будете думать. К тому же, когда вы внезапно берете много работы и повышаете свои рабочие показатели, это может быть хорошим сигналом для начальника, который может вас повысить, а это открывает новые возможности. Загрузить себя работой является просто примером. Загружать себя можно и другими занятиями, например, занятиями спортом, чтением или любым другим интересным для вас делом. Главное, чтобы ваши мысли были заняты чем-то другим, но никак не прошлыми воспоминаниями.
Просто ждите
Чаще всего такие воспоминания временные, а значит и трудности, которые возникли, тоже временные. Примите это как данное, используйте приведенные в статье советы, и вы даже сами не заметите, как уже о прошлых отношениях даже не вспоминаете.
Таким образом, от утомляющих вас воспоминаний есть возможность достаточно просто избавиться. Даже если вы не пользуетесь советами, все равно вскоре вы об этом забудете. Но стоит помнить, что какими бы действенными не были советы, самое главное это оптимизм. Заряжайтесь оптимизмом, всегда думайте о хорошем, и ваш мозг, который наполнен радужными идеями будет весь негатив просто отторгать.
#консультация психолога #ревность #одиночество