В данной статье мы опустим вариант, когда у тебя проблемы со здоровьем: гормональный сбор, плохая работа щитовидной железы, проблемы в эндокринной системе. Если интересно, то расскажу об этом в другой статье. (можешь поставить мне лайк, и я напишу быстрее)
Ты начала худеть и когда уже немного скинула, решила забить! Спешу тебя огорчить-это лишь экватор твоего пути к стройности!
Экватор похудения-это сложный этап. Ты слил водичку, а тебе кажется что ты похудел(а) и в целом и так неплохо…знакомо?
В такой ситуации главное не сорваться, либо сделать себе читмил на ОДИН приём пищи! Чтобы не было угрызений совести! Организму нужна встряска!
А ещё крутой вариант, как не растерять мотивация - худеть на спор или принимать участие в марафонах. Поддержка, соревновательный дух, еженедельные задания - это все хорошо закаляет дух!
Если жалко бабки на марафоны, то можешь зарубиться с подружаней и кидать друг другу отчеты.
Если и это не помогает, то ищи себе тренера. Денежки улетают на построение фигуры, появляется ответственность перед другим человеком, да и стрёмно будет не похудеть и деньги потерять...
