✅Всего за 2-3 минутки
✅Без спортзала и риска навредить здоровью
✅Улучшить самочувствие и осанку
✅И все это - не вставая с коврика
✅И под красивую музыку
Если бы мы просто написали, что у нас так возможно, вы бы вряд ли поверили, правда? Поэтому посмотрите и послушайте объяснения Анжелики Тесёлкиной и попробуйте выполнить упражнение. Займёт реально 3 минутки⌛️
Кто выполнил упражнения, ставьте + и не забывайте нажать ❤️, чтобы мы видели, что вам это нужно и полезно. Пишите в комментариях свои ощущения⤵️✏️
#idanceballet #лайфхак балерины #упражнение для спины #правильная осанка #здоровый позвоночник #ягодицы и пресс #здоровье женщины #тазовое дно
🔸 Бесплатный вебинар "5 шагов к здоровой спине и красивой осанке в любом возрасте". Зарегистрироваться
🔸Все программы и онлайн-курсы iDanceBallet
🔸 10 мифов о питании балерин. Получить на е-мейл
