Тренировка дня 💪🐻🔥.29.03.22.
Вторник.
Кардио 🔥🔥.
Механическая дорожка.
Интервалы 1/1. 5 р.
1️⃣
Интервалы 2/2. 3 р.
Берпи 10.
Подтягивания до груди баттерфляй 12.
2️⃣
Интервалы 2/2. 3 р.
Ноги к турнику 12.
Выбросы мяча 9 кг на 3 м 15.
3️⃣
Интервалы 2/2. 3 р.
Двойные скакалки 50.
Ходьба на руках 16 м.
4️⃣
Ролик на пресс.
3*10.
—-
Дистанционное ведение 💪
Составлю
Программу питания. 🍏
Программу тренировок. 🏋️♀️
Писать в
WhatsApp 89155923419
Или в Директ.
————————————————————————
#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #тренировкадня #кардио #кардиодень
