В наше время появилось много видов психотерапии, которые могут помочь разным типам личности. Как правило, психотерапевт сам ✅определяет тот вид, что должен подойти клиенту. Хочу вас познакомить с наиболее известными ее видами.
Конечно, мы начнем с дяди Фрейда и его психоаналитической теории😉. Несмотря на особую сексуализированность его теории, в ней есть много полезного, а именно сама система.
В ней человеческая психика рассматривается из трех элементов:
1️⃣бессознательное (Ид/Оно) – примитивные бессознательные биологические влечения и инстинкты🦧
2️⃣сознательное (Эго/Я) - рациональная и наиболее осознаваемая часть личности 🧑🎓
3️⃣система внешних правил (Супер-Эго/Сверх-Я) - усваиваемая система норм, правил и ограничений, накладываемых на человека семьей👨👩👧👦 и обществом, которая частично осознается, частично остается в бессознательном.
Сознательная часть танцует на костре🔥, в котором пытается адаптировать побуждения бессознательного к нарушению ограничений и исполнению хотелок🙏, однако система внешних правил налагает на это свое вето🚫.
В итоге получается коктейль🍸 между хочу-могу-надо, где многие процессы не осознаются. Фрейд разработал систему методов, с помощью которых можем погрузиться в бессознательное, а погрузившись – увидеть эти импульсы, осознать их и преобразовать♻️ в удобную форму для себя, переоценить тревожащие переживания.
⏺️Терапия осуществляется с помощью ассоциаций, толкования сновидений, ошибочных действий, оговорок, анализа переноса ответственности, анализа внутренних сопротивлений человека.
Я люблю психоанализ за его фундаментальность и сама работаю в нем в том числе. ⭕Несмотря на то, что процесс изменений не резкий и быстрый, эти изменения основательны.
👏Спасибо Фрейду, который одним из первых описал внутренние процессы в довольно простую и логичную модель.👏
#психолог #психология #самооценка #саморазвитие #самопознание #эмоции #чувства #отношения #здоровыеотношения #любовь
