Подстройки в общении могут быть очень разные. Сегодня поговорим про довольно распространенный тип подстроек – «подстройки сверху». Нередко их практикуют #психопаты и #нарциссы Да и не только они, это излюбленная схема многих абьюзеров и манипуляторов.
Суть подстроек сверху – человек изначально занимает доминирующую позицию, он давит, угрожает, диктует, позиционирует себя как главный и взрослый. А оппонента загоняет в условия, когда тот вынужден выполнять его условия, подчиняться, угождать, оправдываться.
В ходе такой подстройки #психопат или #нарцисс подчиняет себе волю жертвы и начинает этим человеком руководить. Хотя человеку кажется, что он сам принимает решения.
Основные приёмы при подстройках сверху
1) Я родитель – ты ребенок
Манипулятор заявляет себя как взрослого, а вас ставит в позицию ребенка:
- Я о тебе забочусь
- Я все делаю в твоих интересах
- Тебе лучше меня послушаться, иначе будет плохо
2) Игра по моим правилам
Либо все будет происходить по его правилам, либо вообще никак:
- У тебя нет выбора
- Принимай все как есть, либо расстаемся
3) Обвинение и обличение
Наклеивание ярлыков, привитие чувства вины без явных доказательств:
- Снова все из-за тебя
- Ты сам ничего не можешь
4) Я великий
Обращение к своей мнимой грандиозности, развитие культа личности:
- Такого, как я, у тебя никогда не будет
- Я никогда не ошибаюсь, поэтому надо слушаться меня
5) Внушение
Вам уверенно и убедительно что-то говорят, хотя может и не быть фактов, подтверждающих истинность этого:
- Я никогда не изменяю
- Только со мной ты будешь счастлив
6) Контроль
Под соусом заботы ужесточают механизмы контроля:
- Я должен знать – где ты
- Я сам за тебя буду это делать
Почему люди ведутся на такую подстройку?
- Срабатывает особенно на тех, у кого проблемы с уверенностью в себе
- Убедительная речь, яркая подача действует на многих
- Когда близкий доверяет человеку, то менее критичен, соответственно, воспринимает все сказанное за чистую монету
Что важно помнить?
- Опирайтесь на свое критическое мышление
Если что-то вам кажется подозрительным, неубедительным, то не надо верить на слово
- Если чувствуете давление и агрессию, то в таких условиях не ведите коммуникацию и не принимайте решений
Нельзя принимать необдуманных решений под давлением и угрозами.
- Не позволяйте никому навешивать на вас роли
Мало ли что выгодно манипулятору. У вас есть свое представление о том, кто вы, что для вас важно и что вам делать.
Нужны услуги психолога, психотерапевта?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а вы через такое проходили?
