Попытки обесценить тебя происходят даже чаще, чем ты это замечаешь. Просто живет рядом с тобой такой человек, например, мама или любимый супруг, и потихоньку капает тебе на мозги. А как известно, это прием действенный, в Китае даже такая казнь была, с капающей в одну точку водой. Вот так, капля за каплей, наша самооценка и вера в собственные силы «утекает и испаряется». А все благодаря простым и привычным фразам в наш адрес, которые мы иногда даже не замечаем: «Ты на самом деле веришь, что это платье тебя стройнит?» или «Где ты окопала этого жениха? Кто-то хотел выкинуть, решил тебе подарить?». Как распознать такую деструктивную личность в своем окружении? Что делать, если рядом с тобой живет вот такой обесценивающий член семьи? Как правильно себя вести, чтобы сохранить собственную психику?
Откуда в них это?
Откуда? Да из детства, конечно! Пора бы уже и привыкнуть, что все гадости, которые лезут из нас во взрослой жизни, имеют одну единственную «малую Родину» - детство! Так считает большинство психологов мира. Скорее всего у твоего «обесценивателя» были не самые простые родители. Скорее всего им кто-то посоветовал почаще тыкать свое малоподвижное чадо в его недостатки и проблемы, ибо только так можно вырастить из ребенка ЧЕЛОВЕКА. Его тоже обесценивали, унижали, поэтому твой близкий человек иной модели общения с окружающими и не знает. Он притянул ее во взрослую жизнь и пытается таким привычным методом сделать тебя лучше. Больно? Зато полезно! Ну, или самоутвердиться за твой счет.
Как распознать «обесценивателя»?
Они бывают нескольких видов. Давайте о каждом поговорим в отдельности:
1. «Соскакиватели» с темы
Представь, что ты рассказываешь своей близкой подруге о новом проекте, который тебя целиком и полностью поглотил. Ты с воодушевлением глаголешь о результатах своего исследования, смело заглядываешь в перспективы. Но неожиданно тебя «возвращает с небес на землю» фраза подруги: «Все это хорошо, но ведь, поди, бедный твой сыночек скучает без мамы!». И ты начинаешь в этот момент думать, что все твои достижения – это полнейшая ерунда, по сравнению с терзаниями маленького сыночка на попечении отца семейства.
2. Непрошенные советчики
Ты вообще не пыталась получить каких-либо рекомендаций в этом разговоре. Просто обмолвилась, так, мол, и так. И тут неожиданно на тебя обрушивается целая волна советов: «Чего ж вы сидите….? Это же важно не упустить…! Нужно срочно бежать…! Как только вы сделаете это, будет вам счастье!» А ты до этого момента, ну вообще ущербной какой-нибудь себя не считала. Но, оказывается, все не так просто… У тебя реальные проблемы, а ты еще настолько недалекий человек, что даже не замечаешь их наличия.
3. Прямые «обесцениватели»
Частенько этим страдают именно представители старшего поколения: мамы, бабушки, пожилые соседи, тетки на лавочке. Им, наверное, вместе с прививкой от оспы это качество занесли в кровь. В их арсенале есть все: от «Что ты за мать такая!?» до «Мне б твои проблемы, раздуваешь из мухи слона!». Это они уверены, что имеют право судить других, навешивать ярлыки, сравнивать тебя с другими своими знакомыми. Одно хорошо, такие не скрываются под маской, не маскируются под заботливых советчиков. Поэтому их легко определить, а значит легче избегать с ними контакта.
4. «Обесцениватели» исподтишка
В твоем окружении обязательно есть такие личности. Такие «заботливые подружки» (кончено же, из самых лучших побуждений) транслируют: «Не надо так переживать по пустякам. Это все сущая ерунда!». На самом деле, с помощью таких вот фраз собеседник пытается «отмахнуться» от тех неприятных ощущений, которые вызывает в нем твоя история. Нет у него на данный момент ресурсов, чтобы воспринять ее с сочувствием. Его слова, на самом деле, нужно слышать так: «Чего ты ноешь? Куча людей через такое проходили, ты ничем не лучше. Переживешь».
5. «Обесцениватели» в «белом пальто»
Да ты таких знаешь миллион. Пример? У тебя реальная проблема, ты пытаешься получить дельный совет от близких. И тут в ответ тебе «прилетает»: «Странный у тебя стиль жизни, я вот себе такого никогда бы не позволила!». Все, отмылся от грязи! Он такой классный, а ты – реальная клиника. Твой собеседник ужасно хочет показать всем своим видом свою крутизну и собрать восхищенные взгляды. Поэтому на этот трон он отправился прямехонько по твоей голове. Он сейчас вовсю «чешет» свое самолюбие о твою беду и проблему.
Как вести себя с «обесценивателями»
Конечно, все зависит от степени близости с этим человеком. Но все же есть несколько полезных универсальных правил, что делать, если тебя обесценивают:
· Если это возможно, то просто прекращай разговор.
· Если нет, то доходчиво объясни, почему такое поведение тебе неприятно. Особенно это касается тех людей, которых ты не можешь вычеркнуть из своей жизни.
· Постарайся заблокировать свои сомнения в собственной правоте, будь уверена в ценности своих ощущений, чувств и переживаний.
· Никогда «обесценивателю» ничего не объясняй и не доказывай, это бесполезно! Особенно, если этот человек тебе никто.
· «Лови» эти моменты, кода тобой пытаются манипулировать с помощью обесценивания. Умение это делать – твое оружие. Не ведись на эти уловки, анализируй мотивы собеседника и абстрагируйся.
Чаще всего «обесцениватель» панически боится быть отвергнутым, нелюбимым, недооцененным. Посочувствуем им.
А вас когда-нибудь обесценивали?
Возможно вам понравится
Диалоги после садика. Малышизмы 10
Надеемся на Вашу помощь в развитии канала. Если Вы считаете статью интересной и полезной, поставьте «Лайк» и поделитесь ею с друзьями в соцсетях. Ваше мнение очень ценно для нас, выразите его в комментариях под статьей.
