Под любовью подразумевается не только обнимашки, поцелуйки, конфетки-подарочки, а именно отношения доверия, взаимопонимания, теплоты и ответственности.
Как можно не хотеть любви и добрых и светлых отношений, которые приносят радость? Филофобия - это страх любви. Страх отношений. «Фило»- любовь, «фобос»- страх.
Почему так получается. Есть две основные причины, по которым человек бежит от любви, как мышонок от котенка. Детская травма, когда ребенок сталкивается раз за разом с холодом и непониманием со стороны взрослых. Либо жесткое разочарование в любви уже в осознанном возрасте. Предательство. Измена, отношения с абьюзером или нарциссом. Вот после таких неудачных встреч с любовью, человек стремится бежать от отношений. Бежать со всех ног. Потому что любовь для него прочно ассоциируется с болью.
Признаки, по которым можно понять, что вы филофоб.
1 . Вы общительный человек, легко знакомитесь и общаетесь. У вас есть друзья и приятели. Вы нравитесь и вам нравятся. Но вы не можете открыться. Вы можете говорить на разные темы, но не о себе. Точнее у вас есть небольшой скрипт о себе, о той части жизни, что на виду. Но более глубоко раскрыться вам сложно. Даже близкому человеку. Вам в принципе не нравится говорить о себе
1. У вас очень жесткие границы. Как только кто-то начинает пытаться что-то узнать о вас личное вы сильно напрягаетесь. Вы сжимаетесь. Вы на физическом уровне чувствуете дискомфорт. В области живота, груди или горла появляется тяжелый комок, который давит на вас и как будто командует - беги. Или прогони этого человека.
2. Вы стремитесь выглядеть благополучным. И производите приятное впечатление. Вам трудно говорить о своих чувствах. Особенно если эти чувства покажут вашу уязвимость. Вам сложно выразить свои чувства. Страшно. Ведь кто-то может догадаться что вы не так сильны. Не так независимы. Вы не можете сказать правду о том, что вы чувствуете. Ведь другим трудно понять, как можно бояться любви и отношений.
3. Вы боитесь быть отверженным. Это не просто страх. Это ужас, от которого холодный пот на спине выступает. Любой взрослый человек понимает, что кому-то мы нравимся и кому-то нет. И если кому-то не понравились, то это не приятно, но не критично. Но это не сломает и не причинит дикую боль. А филофобу даже мысль об этом мучительна.
4. У вас есть «бывшие». Неплохие люди. Но они начинали что-то от вас требовать и как-то странно себя вести. Вы раскачивали отношения, то приближая, то отдаляя их от себя. Потому что вам хотелось быть с ними, а потом становились страшно и непонятно, и вы отдалялись от них. В целом все закончилось плохо. Особенно для бывших. Вы оставили их. И они до сих пор не понимают, что же произошло, что сделали не так. А вы обрели радость свободы.
5. Ваше неприятно осознавать, когда ваше внутреннее благополучие начинает зависит от человека, которого вы любите. Он может вас порадовать, а может огорчить. Отношения не бывают без зависимости. Но эта зависимость вас гнетет. Постоянное мучительное напряжение. Вы хотите вырваться из этого. И вырываетесь.
6. Вы никому не доверяете. Вы контролируете и себя и своего партнера. Отношения не могут выжить без доверия. Ваша неспособность впускать людей отдаляет вас друг от друга, но вас это не смущает. Вы бы предпочли остаться в одиночестве, чем страдать.
7. Вы считаете, что отношения — это ловушка. Ваша паранойя заставляет вас верить, что если вы признаетесь в любви, то вы попадете в ловушку. Вы думаете, что потеряетесь в партнере, растворитесь в любимом. А у вас есть свои жизненные цели и задачи. И тогда все рухнет. Попав в ловушку отношений, вы ничего не достигните.
8. Вы цените свою одинокую жизнь больше всего на свете. Вы держитесь за нее до такой степени, что мысль о том, чтобы разделить свою жизнь с кем-то, просто неприятна. Компромиссы и жертвы, которые необходимы в отношениях, слишком велики для вас. Каждый раз, когда вы думаете о том, чтобы быть в отношениях, вы убеждены, что это будет мешать вам. Поэтому вы избегаете их любой ценой. Вы думаете, что только так вы можете выжить
9. У вас есть привычка исчезать из отношений, особенно после близости. Вы исчезаете. Вы не хотите отвечать на звонки и встречаться. Вы чувствуете некоторую неловкость. Если же отношения продолжаются, то ваше внятнее напряжение все сильнее возрастает. И вы все обрываете. Устроив феерический скандал или просто растворившись как дым. Вы не можете допустить чтобы отношения перешли на другой уровень.
Филофоб любит говорить о своей свободе. О том как прекрасно, быть свободным и независимым. Кто же спорит. Я тоже против рабства. Свобода прекрасна. Но если человек свободен только в своей капсуле, в которой нет место любимому и любящему, то это не свобода, а иллюзия. Помните дядюшку Тыкву в своем домике из 5 кирпичей? Вот так же и филофоб живет. И он доволен этим. Потому что спокоен. Потому что там нет страха и боли.
Свобода — это право и возможность чувствовать себя спокойным, свободным и уверенным, даже имея обязательства перед другим человеком. У филофоба есть все свободы. Кроме свободы любить. Он не может себе это позволить.
Чтобы справиться с филофобией, нужно разбираться в себе и своем прошлом. Это происходит не быстро. Помощь психолога очень желательна. Чтобы вернуть себе смелость любить. Чтобы выйти из своей капсулы в мир, который значительно ярче, интереснее и прекраснее.
© Психолог Соловьева Лариса Александровна
Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Почта 79159782282@ya.ru
WhatsApp/Telegram/Viber +79622053564
Clubhouse @larisa_sol
