Занятия спортом дома:простые упражнения с недорогим экспандером

Не имея свободного времени посещать спортзал, я выбрал удобный и лёгкий способ заниматься дома. В выходной день сходил в Спормастер и приобрёл обычный экспандер на эластичных резинках.Вещь недорогая-купил за 799 рублей. Утром для физической зарядки само то:простые упражнения можно придумывать самому. Размяв утром тело, сходив в душ и выпив свежесваренного кофе заряд бодрости ощущается в течении всего рабочего дня.

Вечером дома можно заниматься на выносливость простыми упражнениями. С данным экспандером удобно делать упражнения на пресс, руки, ноги. В плане растяжки рук вещь полезная - упираю один конец ступней ноги,а второй держу в руке. Движение руки вверх - вниз начинаю делать упражнение. Кажется что легко и просто, но сделав так раз 50 не останавливаясь думается уже по-другому.

Весьма доволен покупкой, невеликие потраченные деньги для занятий дома. Рекомендую всем, кого заинтересовал такой экспандер. Приобрести думаю можно в любом спортивном магазине.