Привет всем.
Меню для семьи из 4 человек.
Город Оренбург
Завтрак: коктейли - 166 руб
Дети захотели, дети сделали! 🤣👍
- Молоко 1 л - 45 руб
- Мороженое 200 гр - 65 руб
- Бананы 3 шт - 30 руб
- Киви 2 шт - 26 руб
- Мята
Просто всё взбили в блендере.
Обед и ужин:
"Шашлычки куриные и картофель запеченый" - 305 руб
- Грудка куриная (филе) 1 кг - 140 руб (покупала целую курицу, от неё грудка)
- Картофель беби 2 кг - 120 руб
- Паприка копчёная, чили, соль, хмели-сунели, масло растительное - 25 руб
- Лук зелёный - 20 руб
Маринуем грудку в специях, добавляем масло, формируем шашлычки на деревянных шпажках. Оставляем на 20 минут.
Обжариваем на гриле минут 5, я обжарила в мультипекаре, но можно и на сковороде.
Картофель беби хорошо моём, не чистим! Добавляем масло и специи, выкладываем на противень, закрываем фольгой. Выпекаем минут 25 на среднем огне, открываем фольгу и ещё 5 минут на большом огне.
Украшаем зеленью (у меня был зелёный лук).
"Компот" 5 литров - 86 руб
- 1 кг яблок - 66 руб
- Сахар 7 ст л - 10 руб
- Лимонная кислота 2 чл - 10 руб
Кипятим воду и добавляем нарезанные яблоки, сахар и кислоту лимонную, доводим до кипения и выключаем.
Остальное:
- Сырный соус пол пачки - 35 руб
- Апельсины 500 гр - 33 руб
- Чай на травах - 0 руб
- Мёд Башкирский - подарок
Итог: 625 руб на 4 человек на день. 156 руб на 1человека в день.
Всем спасибо за внимание ❤❤❤ Здоровья.
Моя инста - ТУТ
Мой ютуб - ТУТ
Мой второй канал на дзене - ТУТ
