Приветствую.
Предлагаю вам 7 принципов, благодаря которым вы лучше поймете время и сможете успевать выполнять дела.
Итак, давайте начнем!
1. Ясность
Осознание цели и действий. Как можно лучше осознайте цель. Что она из себя представляет? Какие знания нужны для ее достижения? Как действия нужно предпринять для этого и в каком порядке? Чем лучше вы все осознаете, тем больший шанс достигнуть цель за короткий период.
2. Одно задание
Человек НЕ многозадачен! Да, он может выполнять несколько дел одновременно: прослушивать песню, занимаясь уборкой и обдумыванием правил математики, однако каждое из действий требует своего количества энергии => чем больше дел, тем больше энергии нужно затратить. Поскольку энергия не бесконечна, не тратьте ее на несколько дел одновременно
Сфокусируйтесь на одной задаче до тех пор, пока не выполните ее, а только потом приступите к другой.
3. Определение
Задача представляет из себя в первую очередь планирование, необходимо поставить сроки выполнения, необходимое количество ресурсов на первый период и примерный объем работы.
Все это значительно скажется на вашей концентрации, а также уверенности в себе.
Нельзя отметить, что самостоятельная постановка дедлайна стимулирует творческое мышление быстрее и качественнее выполнить задачу.
4. Регулярность
Мозг отлично работает при регулярных действиях, и тело тоже. За примером ходить не надо - регулярное занятие в тренажерном зале окажет намного больший эффект, чем одно занятие с непосильной нагрузкой для организма.
Занимайтесь регулярно, отдыхайте, ведь во время отдыха в мозге появляются новые нейронные связи.
5. Закрытый список
Начинайте день с закрытого списка. Это перечень дел, к которому нельзя добавить новые пункты. Их число только сокращается.
Вы отказываетесь выполнять новые задания, пока в списке есть невыполненные пункты.
Поскольку цель - выполнить весь список, порядок выполнения - любой
6. Раздражительности
Просиживание в соц. сети, чтобы проверить "написал ли мне кто-нибудь?", ответ на внезапные email, срочный звонок, музыка и прочие факторы, которые мешают концентрации и выполнению задачи.
Необходимо свести их на нет, например, телефон отдалить в конец другой комнаты, компьютер выключить (если деятельность не связана с ПК). Если имеется шум, уйдите в самую тихую комнату, либо в библиотеку.
7. Цена
Надо всегда понимать, что занятие делом обходится какой-либо ценой, если вы будете преданы своему делу - цена времени будет больше, но разве это плохо?
Если вы привыкли смотреть сериалы, и тут находите дело, которое к себе притягивает - возьмитесь за него и доведите до конца, сериалы во время этого никуда не денутся, а вы будете чувствовать себя героем.
Спасибо за внимание.
#тайм-менеджмент #время #принципы времени #как управлять временем #как все успевать
