Если вы приходите в спортзал в первый раз и не имеете представления о том как тренироваться, то вам понадобится человек, который расскажет обо всем. Таковым является фитнес тренер, но нужен ли он так сильно на самом деле?
Тренер по акции
Когда я пришел первый раз в зал и купил абонемент, то там была акция на первую тренировку с тренером. Я естественно воспользовался этим, ведь не знал, что и как делать.
Тренер показал мне пару упражнений и поставил более менее технику выполнений. Сама тренировка длилась около часа и состояла из упражнений, которые как будто шли в разброс. Я вроде что-то поделал, а вроде и ничего не понял. Я спрашивал про то, как вообще тренироваться и он вроде отвечал. После завершения я попросил план тренировок на первое время, мне распечатали какую-то программу, естественно ни о какой индивидуальной программе тренировок речи не шло. Она была одна для всех.
В целом, тренер по акции неплох, но и о профессиональном тренинге речи не идет.
Прогресс
Конечно, если вы хотите, чтобы у вас первый результат пошел быстрее, то вам тренер необходим, если он конечно хороший. У него опыта намного больше, чем у вас, он знает технику выполнения, порядок выполнения упражнений, промежутки между тренировками, план питания и так далее.
Вы все можете найти в интернете, но технику выполнения интернет не поставит, а если и поставит, то на это уйдет больше времени.
Опыт
Если у вас есть опыт в тренинге, то тренер скорее всего уже не нужен будет, хотя это смотря сколько вы еще тренируетесь.
Если вы в спорте 5 лет и стабильно прогрессируете, то зачем вам тренер?
Ну, а если вы занимаетесь 1-2 года и особого результата не наблюдаете, то все ли делаете правильно? В этом вам поможет разобраться тренер.
Отвечать на вопрос нужен тренер или нет, нужно в первую очередь себе самому. Если ты чувствуешь, что делаешь что-то не так или не уверен, то лучше проконсультироваться с тренером, чем просто потратить время впустую.
